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[健康資訊]
睡覺時,禁戴6種東西
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作者:
9598
時間:
2007-9-17 11:42 AM
標題:
睡覺時,禁戴6種東西
睡覺時,禁戴6種東西,最後一點最嚴重,小心可能致命 !
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
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也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺,
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這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
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因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
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但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
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假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
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因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
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既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
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每天戴乳罩超過12個小時的女人,
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罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
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女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
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美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
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如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
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都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
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形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
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雖然釋放量極微, 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
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須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔,
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造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,
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長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
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所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
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可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
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讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒被別人打死。
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