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標題: [健康資訊] 儿童吃太咸增加患心脏病和中风的可能 [打印本頁]

作者: ljw1982 時間: 2007-9-17 11:27 AM 標題: 儿童吃太咸增加患心脏病和中风的可能

英国“国家饮食及营养调查”(National Diet and Nutrition Survey)指出，儿童吃太多含盐量高的食物，会导致血压上升，增加他们患心脏病和中风的可能。; c8 a D# D. |% Y) e& p8 n( v! d7 }% K

　　调查研究了1658名儿童7天的饮食习惯，记录他们吃盐的分量和血压水平，发现每天多吃一克盐，都会令血压值上升0.4mmHg。& |: b# a6 h4 t+ y

　　英国一个健康组织也表示，这个调查提醒家长，在挑选食物给孩子时，必须留意包装上的盐分含量，特别是早餐的玉米片、零食和方便面等，这些食物都含有很高的盐分。

　　英国食品标准局建议，3岁小孩每天最多只可吃2克盐、4~6岁的最多吃3克、7~10岁吃5克、11岁最多吃6克，婴儿则不应吃有盐的食物。该局说：最好吃的比这更少。市面上不少加工食品的含盐量已超出孩子一天最高摄取的盐量。

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