公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 偏愛甜食的人當心六種病 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-9-16 12:36 PM 標題: 偏愛甜食的人當心六種病

糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導緻多種疾病。

１．視神經炎 5.39.217.77:8898/ E/ e/ q9 Y" u
5.39.217.77:88987 q" Y' e7 {% P, J# O4 l! X% q
維生素Ｂ１缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素Ｂ１所造成的。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞，視神經會因為營養短缺而出現 “故障”。更重要的是，當維生素Ｂ１缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內，從而誘發或加重視神經炎。 5.39.217.77:8898# W6 [+ h5 i$ x" U: j! l5 e

對策：可以通過多吃富含維生素Ｂ１的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
公仔箱論壇9 u- c/ Y" c! O1 Q, d
人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素Ｂ族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素Ｂ族因消耗過多而缺乏，以緻廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
  O' r+ y8 {( u, f, L0 v
% a# B- W# D2 E- G5 t7 z
２．頭發變白
/ u- b8 J9 ~5 |7 j; H" a# U
美國研究人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物，大量吃糖，會使體液由鹼性變成弱鹼性，促使細胞衰老，導緻頭發變黃變白。 3 g- O$ j7 W* n' x; J

tvb now,tvbnow,bttvb% t0 u, p( K# |2 _1 p+ h
３．膽結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B2 L1 X$ v) Y- F1 {

５０歲以上的女性吃甜食過多，會導緻膽結石。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導緻人體肥胖。對於中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床。
tvb now,tvbnow,bttvb8 t( \6 ~  C3 ~8 {! H& r& S9 b; k: o7 _6 R  P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~: r$ y0 }% {4 \8 K
４．陰道炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# ]- Q( A7 }# f5 m* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 q+ w9 A; K4 g% T4 ]' T
大約７５%的女性一生中至少一次感染過念珠菌引起的陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平﹔當９０%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內便鮮有念珠菌陰道炎的感染和復發。這說明，糖分攝入量和念珠菌感染有密切關聯。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( X3 L3 ~! A. i
tvb now,tvbnow,bttvb- \: h) {- R4 z/ m1 p' Z( H

５．引起高血壓、造成肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 ]. B% E# [9 Q

攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。
5.39.217.77:88986 Z9 a2 ?# M  E4 F
食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; z6 y% {! m- n) n( ^  h
1 p0 o+ L0 j: I4 a

６．骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症 5.39.217.77:8898; H% P: i% y6 k* @- ^0 h' K' n
公仔箱論壇, Z3 k4 P' a* m5 N( S( l4 j* l2 M
進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。為維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。

作者: ljw1982 時間: 2007-9-16 03:37 PM

thanks for sharing...

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)