1. 過鹹食物：5.39.217.77:88988 v+ f( B+ q0 j) c# [" f
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 d, d+ w1 k* J7 e; d! q' Q- U
人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下，從而導致記憶力下降、大腦過早老化。公仔箱論壇) ]6 y7 D8 s: X6 b \! h
$ G% p: N, I- Z ]/ T4 l; ?5.39.217.77:8898 2. 含鉛食物： ! E& Y g" ?' H# L9 f tvb now,tvbnow,bttvb9 ?: P' a+ B* x, g. i$ H3 z- S5 a
鉛能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此是腦細胞的一大“殺手”。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“無鉛松花蛋”的鉛含量並不等於零，只是低於相應的國家標準，同樣不宜大量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' y8 a8 v/ k" [6 d3 s
+ c' [8 y# N S# c) N 3. 含鋁食物： + y% {, Z# Y% q# ^2 G& p ; K. ^0 W ~7 r
世界衛生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60毫克，油條中的明礬是含鋁的無機物，如果一天吃50—100克油條，便會超過這個量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. m) j$ J4 |5 R
7 Y! ~# t+ O. @9 X3 ?/ H# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 含過氧脂質的食物：% [# `. N* v! O! x6 u. m
公仔箱論壇+ H1 s2 f6 a w1 D4 q# C
油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬於陽光下的食物，如熏魚、燒鴨、燒鵝等含有較多過氧脂質，會在體內積聚，使某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆。 8 p) `! x8 J4 l( y8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898* r) ]) P" _4 z# n3 o# n0 D2 u; j$ ?; ]
5. 含糖精、味精較多的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 @4 t w' J) {( L: l
