標題:
[健康食品]
8款美食配方 輕鬆改善視力
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2007-9-14 10:43 PM
標題:
8款美食配方 輕鬆改善視力
[分享] 8款美食配方 輕鬆改善視力
$ g$ e! \9 ~3 o8 Q$ K$ t. v' u0 }
公仔箱論壇9 b) F" H4 j. L% D2 M3 D1 J. F+ r& x6 D
1.核桃棗杞雞蛋羹:
5.39.217.77:8898/ n2 _2 B" a' T- I
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。
- B/ K1 k6 |& B* Z6 k
+ W! ~0 I7 ? ]3 I9 J1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.花生瓜子棗豆糕:
tvb now,tvbnow,bttvb" C0 Q5 \+ T9 {/ [0 |& W0 \% r) x6 ]
花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等症狀。
( G# i8 X4 I5 B4 I4 i' J公仔箱論壇
公仔箱論壇0 z' w5 J) p' S
3.豆仁粳米八寶粥:
公仔箱論壇. N* V6 N6 k4 F [$ L' k' K
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
# ?# u- e; M+ p! c* q公仔箱論壇
% n1 T3 T" @" S) T" @- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.人參遠志飲:
6 j U* c7 u$ _' z( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天。可益氣養心、益智明目。
0 @4 ]% k; W, ?公仔箱論壇
. m W) N6 O3 B5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.枸杞肉絲:
公仔箱論壇& I) p0 W5 T9 Q {
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。
# ~. k4 A* ^! t! [) V$ x7 \* N公仔箱論壇
! U& _- g$ W4 H' s# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.豬肝羹:
公仔箱論壇9 H( ?2 K3 y* e/ [
豬肝100克，雞蛋兩隻，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝裏含維生素A較多，可營養眼球，兩者共食可收到養肝明目的效果，適用青少年性近視(兼用於遠視)的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
( A+ x- `! Y# l/ h C9 j公仔箱論壇
; L2 l3 J1 U: @, k2 ~6 m9 O
7.芝麻核桃乳蜜飲:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 ]6 r- S5 J
黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳(或豆漿)一杯，加蜂蜜一匙調服。可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。
+ Z9 y) i4 u$ D0 H$ b7 ^/ m( R# g5.39.217.77:8898
W8 s9 T" Y" i
8.牡蠣蘑菇紫菜湯:
) e0 ~% G6 e, U( c% _; \% c, P
鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。可滋腎養肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
0 F$ Y0 Y8 x2 \0 _
枸杞肉絲枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。
作者:
~^^~
時間:
2007-9-15 12:57 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
tracy168
時間:
2007-9-15 04:25 AM
thankyou for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
