9 A3 B, \: ?2 k& E+ C5.39.217.77:8898做法 * Q- \! }* d8 d! a+ k( _1.京葱切段；小番茄切去底部。 # y t& u' C1 E B' v6 btvb now,tvbnow,bttvb 1 y# k" |! O; X* K7 S1 N$ w1 ^3 J5.39.217.77:88982.三文魚扒加入醃料，醃 15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U; w/ N/ W+ [7 _& x
tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 |4 Z0 g8 z# q- a
3.開中火，燒熱鑊落少許橄欖油，煎香三文魚扒後盛起，放入預熱至 200℃焗爐，焗 8分鐘。 ! }* V' }0 v8 ]# A6 m# Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. `$ w1 X( `+ Z+ s J
4.原鑊開中火，將京葱煎香盛起，再將小番茄輕輕煎熟。5.39.217.77:8898& x# I0 r# V7 g# d
tvb now,tvbnow,bttvb7 o: \/ ]+ O' _% K O
5.碟上放京葱、小番茄、紅蘿蔔絲、白蘿蔔絲、三文魚扒。' v; g' C# Q1 \; e1 o) O
. S' I P- O5 m( J V4 c6.開中火，將汁料材料煮至微滾後熄火，淋在三文魚扒上，灑上紫菜碎、木魚花裝飾即可。 / a' X6 K& U) S [! L5 u, K# H: |
5.39.217.77:88980 n7 l' a4 p W
貼士5.39.217.77:88980 Y/ h: w/ W# e W" j3 V" V/ M
想三文魚更加外脆內嫩，可將魚略煎後放入焗爐。作者: 171302 時間: 2011-7-1 05:48 PM
謝謝!! ~~~~~ >.< ~~~~ :-* 5 B) p- `8 W9 E- J6 R% n2 o
回覆便是動力,請繼續發貼,支持你!!
