Board logo

標題: [健康食品] 豆漿的九個好處 [打印本頁]
作者: ichocoolate    時間: 2011-6-30 12:31 AM     標題: 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
& o+ p2 t( p$ C' u4 d/ Gtvb now,tvbnow,bttvb學者認為，喝豆漿有如下好處：
% b: x# ?  ~# P% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、強身健體公仔箱論壇' Z: v: K3 W  t" m% S# {* t
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
0 h' Q1 \, g8 y+ D! A5 }+ o2 }tvb now,tvbnow,bttvb2、防止糖尿病
: U, x% O6 L* @1 h: u5 p: W公仔箱論壇豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb# p$ |, b% o8 h' G1 \' i! {: D
3、防治高血壓: h2 t% F. p+ o. v
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
& ?! e5 y4 ~" M. T2 \0 T* ftvb now,tvbnow,bttvb4、防治冠心病公仔箱論壇* \0 j3 ~: |. C0 J1 `# k
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。' r* @0 n+ x2 E" v4 x; h( l
5、防止腦中風
8 D6 d/ f% i$ ^, n  d9 x豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- b7 P$ S8 ~" ~
6、防治癌症
' `  Y* c0 `1 g0 |, F& X2 p  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
+ e- }$ z5 G- U* N公仔箱論壇7、防止支氣管炎公仔箱論壇% l' K5 N' [& q0 n7 y
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8 v, n. m% O& D- {% `, |& }) A4 ~: a8、防止衰老
! S# g: f0 y; O* C9 ]: {! [# o豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
- C5 S. z* B$ A+ W& itvb now,tvbnow,bttvb9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
作者: aznqty50    時間: 2011-7-15 12:55 PM

Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.
作者: 大羚羊    時間: 2011-7-15 03:20 PM

大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的
作者: kschow    時間: 2011-7-15 03:31 PM

　　不宜喝豆漿的人群
) h) a* M9 O2 b* N/ D0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z8 f% ~6 }' S8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。8 e: U& I$ ]5 `6 f" @' s* J  |

: @8 g% I9 ^  c4 d5.39.217.77:8898　　2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。tvb now,tvbnow,bttvb) q0 ?1 G2 k7 c, \$ J& h

  A; f! t- ^. p, ^! c公仔箱論壇　　3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 @8 [. J$ X6 w, {, Q# I( j9 O& h

+ B) t+ N) K4 k" q　　4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。
作者: sonystar    時間: 2011-7-16 08:01 AM

Thanks for your sharing
作者: lmcksf    時間: 2011-7-16 01:45 PM

Thanks for sharing!
作者: chi23    時間: 2011-7-19 01:38 PM

看來要每天來一杯了~公仔箱論壇8 G' b$ M" M% j  O
感謝分享^^
作者: yiangtao2005    時間: 2011-7-24 09:09 PM

我知道女人喝豆浆最适合了，因为豆浆内还雌性激素比较多，对女人很好地



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0