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標題: [健康食品] 豆漿的九個好處 [打印本頁]

作者: ichocoolate    時間: 2011-6-30 12:31 AM     標題: 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。公仔箱論壇. B. r/ Q9 J3 Q- S+ c4 }9 ?
學者認為,喝豆漿有如下好處:
9 M( h) y3 o8 u, x5 }. K2 q" i, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、強身健體
7 R7 u0 ^8 n* O) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。5.39.217.77:88989 V( s/ |% u+ d# I3 \
2、防止糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb) H- {& M" G, D( }
豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
% M, X5 m  Y9 G: u3、防治高血壓公仔箱論壇1 s; N4 k8 h4 x& y4 k, Q7 B
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
# y7 h& N' i/ n% h& o4 s- V: Xtvb now,tvbnow,bttvb4、防治冠心病# H+ M: `+ m2 O& F
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。
4 g0 c5 T6 ]/ O3 Z1 P5.39.217.77:88985、防止腦中風  k' X$ @9 A- o; I& b# g  v
豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。5.39.217.77:8898( {) o+ G# W0 x# s2 \
6、防治癌症* O+ D. w( Z- A  Q0 a
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
( i4 E0 y3 [4 m3 ]: z2 h* m) O公仔箱論壇7、防止支氣管炎5.39.217.77:8898+ I9 K( W  G( @7 z6 i
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。
5 Z- H4 A5 N0 U9 p  }1 W3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、防止衰老/ h) v# c  m( A, A* Y
豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。( z( ]* D8 _+ b" G8 q. C
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。

作者: aznqty50    時間: 2011-7-15 12:55 PM

Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.
作者: 大羚羊    時間: 2011-7-15 03:20 PM

大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的
作者: kschow    時間: 2011-7-15 03:31 PM

  不宜喝豆漿的人群TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' t7 B; @  S+ x  a, P8 I

* N* P3 L, {7 H1 Y$ `' F9 J5.39.217.77:8898  1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
* e6 \0 Y% x* y! o, Q, G. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \/ T  x& r; Q3 b; {
  2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。5.39.217.77:8898. `/ `+ \# v- l$ x9 r, s

+ E9 v) W; {- b: v/ g0 }' ntvb now,tvbnow,bttvb  3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。
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* o" Y7 l4 Q, E: r4 X% M  4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。
作者: sonystar    時間: 2011-7-16 08:01 AM

Thanks for your sharing
作者: lmcksf    時間: 2011-7-16 01:45 PM

Thanks for sharing!
作者: chi23    時間: 2011-7-19 01:38 PM

看來要每天來一杯了~8 Z8 M; @, n1 B
感謝分享^^
作者: yiangtao2005    時間: 2011-7-24 09:09 PM

我知道女人喝豆浆最适合了,因为豆浆内还雌性激素比较多,对女人很好地




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