標題: [健康食品] 豆漿的九個好處 [打印本頁]

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作者: ichocoolate    時間: 2011-6-30 12:31 AM     標題: 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。5.39.217.77:88980 k" H# V0 X6 q" G5 u) ~1 Z, j
學者認為，喝豆漿有如下好處：, \1 V( e& A( c' r
1、強身健體公仔箱論壇' \5 k4 f0 l. m9 D
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
1 Q4 f& M! b( n3 k/ t' `4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、防止糖尿病
( {' s; o# ]! s! i( H% y0 g5.39.217.77:8898豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 m! R+ F0 D% m3 m, |. I
3、防治高血壓9 w5 H& C; W2 y2 e/ ]* S+ l
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
" X, z' k  F  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防治冠心病
# d9 q0 J% B4 l+ c6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ h7 p/ w1 l/ U2 o
5、防止腦中風
- e: w$ B2 A# T; s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q- F% O! u# C/ [1 s
6、防治癌症5.39.217.77:8898, Y2 i1 a9 C+ g3 Q- c8 X5 V/ ~
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
1 }) T# d: [/ T# z公仔箱論壇7、防止支氣管炎
( `) Q% S, I* x- u+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
5 Q9 s8 o! Q9 }- y" Y: I( i) [( b% u5.39.217.77:88988、防止衰老
/ h$ }' F. T5 H: Q. ]豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, ?& q4 J+ ]7 ]2 s& b: L) w' M) T7 T9 b
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。

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作者: aznqty50    時間: 2011-7-15 12:55 PM

Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.

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作者: 大羚羊    時間: 2011-7-15 03:20 PM

大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的

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作者: kschow    時間: 2011-7-15 03:31 PM

　　不宜喝豆漿的人群
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- v. O6 {; W- ?( M0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
: o9 B2 I( z& D6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a! e, w0 Z8 J* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。# Q+ d% p3 O. Z$ H! g: d6 U

8 Q! w0 s0 N! H- E$ |) A0 F  f, K5.39.217.77:8898　　3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜食用。
8 Z" i1 d& c5 W3 w5 e9 n  ^5.39.217.77:88986 C. z8 g7 ?8 ^4 g$ }9 d7 D
　　4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

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作者: sonystar    時間: 2011-7-16 08:01 AM

Thanks for your sharing

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作者: lmcksf    時間: 2011-7-16 01:45 PM

Thanks for sharing!

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作者: chi23    時間: 2011-7-19 01:38 PM

看來要每天來一杯了~* V/ f# \- k( n7 \) e4 q
感謝分享^^

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作者: yiangtao2005    時間: 2011-7-24 09:09 PM

我知道女人喝豆浆最适合了，因为豆浆内还雌性激素比较多，对女人很好地

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