標題:
[健康資訊]
女性每天莫忘七件事
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-9-13 11:25 PM
標題:
女性每天莫忘七件事
一、早晚兩杯白開水：
& B# r) h. d4 `公仔箱論壇
9 `! x) i* g, E. [: A公仔箱論壇
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
tvb now,tvbnow,bttvb6 f: s2 r8 ], T
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
tvb now,tvbnow,bttvb) F" j8 W' B2 [2 |! ~* A6 w/ j/ t
同時出現。
# G* \7 w5 X5 o5.39.217.77:8898
* B) w8 O7 |7 T2 o2 n公仔箱論壇
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F3 Z2 |4 |& y, W" b; p
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
公仔箱論壇8 Q& {" \9 P& e D- t6 M& d
因此，每晚飲水的作用不能低估。
# v' u+ A& m4 p- |7 ?
9 _2 r4 k1 X, b3 K公仔箱論壇
二、一個番茄：
2 N, I) N. t$ q3 f公仔箱論壇
5 R! |* Y" K( d4 h" Q4 ^) O5 N公仔箱論壇
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
- W: C9 l' q7 \3 d+ [5.39.217.77:8898
7 u7 b a( J" P6 I5 c) s& stvb now,tvbnow,bttvb
三、一杯醋：
$ j1 A. k. Y( m% w3 K) t) H: B1 m5.39.217.77:8898
9 B& z* b* @% m m: d5.39.217.77:8898
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
公仔箱論壇8 Q4 P/ ~9 V; p5 f" j0 y4 @# ]
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
" { O: X: L' Y4 p6 [7 J
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
! t1 ~3 E9 G/ h* }5 ^& C5.39.217.77:8898
作用。
3 ^1 G* q! `. H, l7 D7 O7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v. J8 k) I$ U- q* `, U6 a公仔箱論壇
四、一杯優酪乳：
* j1 c! H. p! X! s" A
+ X" w+ Q! r) }# X$ U, y3 utvb now,tvbnow,bttvb
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易
; r r2 A# i. w- V8 G: Z- \
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
+ X! f( v4 k& f9 N6 S
5.39.217.77:8898" i% \( w9 |2 a1 q( z
五、一瓶礦泉水：
公仔箱論壇" g' J, @7 U) x% ]
% f R/ A2 J$ }3 ]
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
! h+ a2 F4 X' p$ O) u# gtvb now,tvbnow,bttvb
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
tvb now,tvbnow,bttvb. i9 Q" h5 R) y$ R
6 e5 v$ w8 L% | itvb now,tvbnow,bttvb
六、一袋茶葉：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* S, H! A1 y( a1 L& z
5.39.217.77:8898* ~# C3 N6 z# G9 u9 t* f% n) K
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
. O* k. W h' \, W1 V2 b- J
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
+ T3 I5 h' D- B4 a6 H
* p+ U$ P& k# r0 {7 b9 _3 b5.39.217.77:8898
七、一個簡單的面膜：
! l( X& H, d8 \- S9 e3 W( E# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ e, |5 b! k3 ?) l! K( c
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。
作者:
赤溪砂瀑
時間:
2007-9-13 11:31 PM
面膜?
公仔箱論壇: E, g4 b- X0 S' Q
總是在想睡覺前才想起...
* c: F& r1 n/ x% e2 E' J- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \$ R4 W/ l/ ^$ W: z& B& _4 F
:sleeps:
作者:
lux1261
時間:
2007-9-13 11:34 PM
gemini338
8 E- l7 r' Q4 R1 k
公仔箱論壇' X) d% h) `4 @2 o0 j
我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作！
3 p, I0 y& ?3 A0 | Q; N9 h5 f' \3 X. Q
Thank you very much :onion14:
公仔箱論壇+ {" L- h4 b+ x" S7 R6 l$ u
我去做面膜先！:onion05:
作者:
yuyang
時間:
2007-9-14 09:22 AM
Thank you very much :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
