9 a9 E' u0 r5 y, Z蘋果減肥法： 1 @& y& U7 ]1 B8 h8 P公仔箱論壇營養素不均衡，皮膚變差，腸胃出問題，單一食物營養素攝取不均衡，恢復正常飲食之後，體重會迅速地回升。 7 ]9 s* t! S% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 E# y. D: {; ^) g! N0 Y
# X1 _7 z% R$ v0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥或減肥茶： ( c: K& }( a/ l4 Z' d, [利尿及腹瀉作用，使身體脫水，靠吃中藥或喝減肥茶減重者，要小心其成份是否明確，不要食入含有抑制食欲的麻黃類或令體液大量流失的番瀉葉或毒品安非他命等，急劇危害健康，甚至發生死亡案例，不可輕易食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @9 c) e# |: |9 l% n: y
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: c5 ]# g/ E4 U) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥藥：tvb now,tvbnow,bttvb& c' ?: n. }6 ~5 y2 W; Z7 E
標榜快速的效果，食用者常常不知道產品中摻有非法的減肥藥（如安非他命、利尿劑、甲狀腺素或瀉藥），產品的副作用很多，包含失眠、幻覺幻聽、噁心想吐、暈眩、血壓降低、心悸、頭痛等，易造成腎功能異常、貧血現象，甚至出現心臟循環系統疾病，嚴重者影響生命危險。2 _0 ^- t# u+ ~) Z- H. K
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7 D* C! {9 `' o& V+ i1 Z他們是減肥高手——4 W- h2 g- N; g. C9 `" d
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以下幾位減肥高手的減肥方法和原則既簡便又可行，值得借鑒。 9 J- Z$ ~* H3 V& l, J7 F' c5 p; ^tvb now,tvbnow,bttvb . |8 U& o( o+ A( z( A5 b3 i 5 ^$ M3 u* M; W. P3 |3 U, Dtvb now,tvbnow,bttvb酸奶、地瓜、蘋果減肥救急2 `/ x# u# o$ ?
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酸奶、地瓜、蘋果是紀芸的好朋友，如果覺得自己最近長肉了，紀芸會儘量少吃飯及油炸的東西，零食一定要控制少吃。如果真的受不了就喝水或茶，再受不了，就吃蘋果，地瓜也不錯，可以蒸好帶到辦公室，地瓜的纖維粉多，吃了會有飽足感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ Y' T5 a# j. D0 I E. S& _
2 T- s6 N- e" H& D5.39.217.77:8898 7 Q! y) ]" e0 E' Q. Ytvb now,tvbnow,bttvb多運動 禁忌食物不碰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d+ h! B& h5 }& P
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林立莉表示，減肥期間她很少碰澱粉類的食物，油、糖類的食物都要遠離。早上一杯咖啡配上脫脂牛奶、水煮蛋，中午就帶生菜沙拉、青菜，烤魚或是烤肉、醉雞，經常更換菜色，蔬菜加豆腐、蝦加鮑魚都可以，假日跟家人出去也是吃生魚片、烤魚等日本料理。林立莉 " t3 }* [; j6 M X' n9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " |0 W9 Y0 b5 e3 E7 F2 G5.39.217.77:8898 3 N0 u# i1 c; N" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴饞時喝醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: v& m. s; W/ D0 V1 v7 ~5 K
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