標題:
[健康資訊]
夏天到了-八種去脂減重的好食物
[打印本頁]
作者:
e10103030
時間:
2011-6-14 12:22 PM
標題:
夏天到了-八種去脂減重的好食物
八種去脂減重的食物
/ [. \$ Z7 [0 I# m% G9 R公仔箱論壇
- d( K$ L; q' h- b5 r
=============================================
5.39.217.77:8898) K1 V# R) ~3 i# }( k, O
2 f; E! f# G" |
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
tvb now,tvbnow,bttvb1 m9 o' q0 @- b5 k% S
* Z- C, L% c! ]; p" R7 f
4 M3 Q5 v& o4 }0 c2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
2 B5 _. `" W& F8 S" N3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g3 ~6 W6 a: _% y P8 J
快來看看吧?
5.39.217.77:8898( b0 B8 C& \* a. b1 _+ h" e% l h. U
公仔箱論壇7 v6 Q& _5 E; H
＊凍豆腐：
e; E d) J1 X+ B. T: I公仔箱論壇
/ k# k( q( r' F: p
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
j! L3 K ]1 I
; n4 P2 r+ S4 k
＊綠豆芽：
- H G7 F$ S1 }1 f- i
& r2 h9 z7 r2 T+ o/ N; Z& L
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
, R' R' [+ q) _# e
5 l* r2 }" z% y% [( L" G
＊鳳梨：
4 c4 U/ K3 f0 g7 \9 u# }% n
# E& N+ m2 a2 V: P- ` }1 ? y
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
+ D7 O3 \+ y1 }" T9 m9 F8 C) Y5.39.217.77:8898
公仔箱論壇% ^: q/ ]5 t* z" Q) A A7 j
但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
公仔箱論壇) |2 k" o9 j8 i& a7 ]
; [$ V% x0 [& z) @% A1 Z% }3 }
＊薏仁：
公仔箱論壇2 b& c0 I% A& B) E5 e
5.39.217.77:8898; R( R k' L' W+ R: Y3 \
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外
?
要禁吃）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 j x6 I R3 n
5.39.217.77:88984 i M, V+ X) ?
＊烏賊：
tvb now,tvbnow,bttvb! l/ x2 A/ k! ~$ l
6 @% m/ J0 B l/ ?
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
2 ^. O5 [ @# J5 {9 \5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb V( F/ h; P E1 d' K
＊木瓜：
+ g: ~) e5 X$ A" F5.39.217.77:8898
9 k/ H) y$ L9 e1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
公仔箱論壇) P/ M$ c! w; D o: G0 x/ E0 W
! ~+ q% \" | z) X, V! H7 g- E
＊陳皮：
- |- A0 U% m. U$ q9 N2 `公仔箱論壇
1 r7 l% [ M- w! y" g/ w* F
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
tvb now,tvbnow,bttvb1 M8 H7 L4 h, t; j
+ Y, Q7 _4 q! h! J0 l3 j) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb K2 Q) K, b3 }) u7 ]) H
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
公仔箱論壇8 t/ l/ j1 R1 S
7 T& S9 ?) |2 L5 d' t" C公仔箱論壇
＊竹筍：
- T. w- J4 S" T H# w8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k4 a1 C- I- ?4 F* S* N2 M
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
% j/ w6 O1 G/ v, V
作者:
sourdough
時間:
2011-6-18 04:55 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
vipercobra
時間:
2011-6-18 07:20 PM
thanks for sharing
作者:
sxulongs
時間:
2011-6-20 10:41 AM
冻豆腐做汤，味道鲜美，原来还有去脂减重之功效，学习了，多谢啦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
