標題:
[中式食譜]
五彩菠蘿紅米炒飯
[打印本頁]
作者:
stanlee790109
時間:
2007-9-7 02:38 AM
標題:
五彩菠蘿紅米炒飯
五彩菠蘿紅米炒飯
tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ d% X; O7 i+ [
* g5 m, y1 |0 N+ P
tvb now,tvbnow,bttvb# \8 C6 {' e% a
分量：2-3人用
公仔箱論壇4 s6 H+ c% s+ r4 i, p# p
3 R8 u/ E ~2 X0 n5.39.217.77:8898
材料：
0 P# S3 x( K& N7 o& A. n3 o, [5.39.217.77:8898
白飯 240克(1 1/2 碗)
& R$ d5 ]' L* S) D) F* A* itvb now,tvbnow,bttvb
紅米飯 80克(1/2 碗)
5.39.217.77:8898& Z7 f2 |0 F% ]' C+ W
熟雞胸肉(切粒) 50克
% ?3 x) o& u0 G6 v% B. {1 y
瘦义燒(切粒) 50克
* L/ W) d7 I& w& Q' ~( }tvb now,tvbnow,bttvb
菠蘿片(切碎) 2片
/ y) g% Y }8 h7 o
雜菜 2湯匙
8 t- f _$ l% K' p5.39.217.77:8898
蛋 1隻
5.39.217.77:8898; g7 o) f3 D) F7 G
菜油 2 茶匙
, ?/ G4 N. H( h8 K2 `, B公仔箱論壇
4 ] Y4 n( I( O" t+ @
調味料：
5 ^6 h1 X- ?) y7 s! gtvb now,tvbnow,bttvb
鹽 1/2 茶匙
! C7 @# F, _0 itvb now,tvbnow,bttvb
生抽 1/2 茶匙
' e. z' T: ]/ a. W
麻油 1 茶匙
# h+ Y' `8 ]% x
2 t' f7 Y( k8 ~' R
製法：
- d* F f, o5 X/ \2 S) y# S) [/ V5.39.217.77:8898
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- {# ]" S2 t3 N @- }/ f
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
