標題: [健康資訊] 何謂「肥胖」 [打印本頁]

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作者: elvin88    時間: 2007-9-7 01:56 AM     標題: 何謂「肥胖」

在以前肥胖的定義是建立在標準體重上，今日醫學上對於肥胖的定義是取決於體內體脂肪的高低。tvb now,tvbnow,bttvb( [$ v$ V( \# C& I- t
體脂肪的累積不外乎是因為熱量攝取過多、新陳代謝變差、活動消耗熱量減少所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) E* {' q. B& i. F. o
如果要成功解決肥胖問題，關鍵就在於如何正確的降低體脂肪的比率。
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7 @8 y9 Y: o3 W6 Q. F. ^5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確而有效率減去體脂肪的方式包括： " K2 N! O$ C* O4 e

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體重控制的七大迷思 公仔箱論壇8 x" Q$ f$ m, \

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迷思三：快速減重最有效' u  f1 l7 L9 n% n; A3 D* ?& W
正解三：快速減重，復胖也快﹔階梯式減重好過溜滑梯式減重公仔箱論壇% M) E- F, V7 ]$ Y
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正解五：熱量才是減重重點
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正解六：循序減進減重不復胖才叫成功
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