標題:
[健康食品]
世界公认十大健康水果
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-9-6 10:40 PM
標題:
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
. B) X' {+ E% j( \* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药房方......
7 ?8 v: d1 J4 H" R
0 q$ m2 c# g! x c7 V1 q+ v! f
第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 ]# b0 U( e& g
4 t3 q& u2 R+ G& N( g/ w* l& ~' e3 f公仔箱論壇
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
7 y0 I. [* y7 v- D
" y$ i+ [" I1 h! D公仔箱論壇
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；
5.39.217.77:88986 y+ a2 D. ~% v. A
# f5 W6 @6 g) ]2 Q
第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；
/ x; v' n* A7 p6 n, v' L# {! Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ j2 D+ C$ a7 B1 b9 }, N0 {公仔箱論壇
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
3 F9 ^( k- C5 ?0 W7 O8 _5.39.217.77:8898
3 r' n/ g4 G3 ~: s, Y
第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康；
) ?5 |$ I& Y" u( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j1 B' x# g/ r
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 M. I/ w6 P+ |) z' f: h. a
7 h+ H. B' g) k; W公仔箱論壇
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高；
0 a1 ^6 o' \% k! f6 Z9 r1 a& r$ j5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* N' ?9 q$ x' q l2 F
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
