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標題: [健康食品] 吃對水果不生病 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-6 09:25 PM     標題: 吃對水果不生病

國外的實驗顯示,多吃蘋果能降低膽固醇,增加膽汁分泌,預防膽結石;有黑珍珠之稱的蓮霧,熱量低、纖維含量高,是不錯的減肥水果,但它有利尿作用,頻尿者不宜多吃。
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留意相剋食物
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$ @1 x. R* m5 D# ?/ h# a+ r7 P有些水果跟食物會相剋,吃時最好避開。像葡萄柚就不可以跟心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥物等一起服用,因為會使血中濃度上升造成危險。 tvb now,tvbnow,bttvb  b. w& }% X  @9 F& P0 {
柿子不能跟海鮮一起食用,因為柿子的單寧酸和高鈣的海鮮容易和胃酸結合成不易溶解的硬塊。柿子也不能跟地瓜一起吃,因為地瓜富含澱粉,會使胃酸升高,亦會和柿子的單寧酸結合成不易溶解的硬塊。
# V% o# z6 S4 t桑椹也不能跟韭菜同食,會引起腹痛下痢;喜歡吃榴槤的人最好不要喝酒,以免引起腸胃不適;洋蔥、大蒜也不要跟紅棗、黑棗一起吃,會發生頭部不適。
0 y8 e( ?6 ?" D* R& V1 M5.39.217.77:8898吃橘子時,最好不要同時喝牛奶或吃白蘿蔔,楊淑媚解釋,白蘿蔔進入人體消化道後,會產生硫酸鹽,經代謝後,會製造出抑制甲狀腺作用的物質,橘子所含的類黃酮物質與此物質一起作用後,容易導致甲狀腺腫。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?4 ^8 Q- U% y3 ^9 O
此外,橘子所含的成分會使牛奶凝固,影響胃的消化吸收,不宜在進食白蘿蔔或牛奶後立刻! 食用,以免造成不適。
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★空腹不宜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K4 J. T8 j9 V3 }* P
☉番茄╱番茄含有大量膠質、柿膠酚等,會和胃酸發生化學反應,並凝結成不易溶解的塊狀物而堵住胃的出口,使胃內壓力升高,造成胃的擴張,進而使胃脹痛。
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☉橘子╱含有大量的有機酸(果酸、山楂酸),空腹食用會導致噯氣、反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 V1 U/ N  w; e3 J% }5 v
香蕉╱含有較多的鎂,空腹食用易讓血液中的含鎂量劇升,破壞人體血液中的鈣鎂比例而產生失衡,抑制心血管作用。 公仔箱論壇' Y0 v* y) @' a8 n

! O5 P# }5 Y( N  M( f! @+ Mtvb now,tvbnow,bttvb★空腹較宜 0 i; u, T" W; \6 i
☉葡萄╱生津補氣血、利小便,有益孕婦,可補氣血、安胎,治療頭暈身體無力;但不可一次吃太多,容易使人煩燥。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T; I0 H6 i2 n1 @
☉蘋果╱含有鞣酸、有機酸的收斂作用,能治腹瀉,空腹吃,其纖維具有通便效果。
! ^/ o3 ]8 b7 G5.39.217.77:8898☉番石榴(芭樂)╱含鹼性澀味,能降低胃酸、止腹瀉,且富含鉀,能預防高血壓。
作者: jonh    時間: 2007-9-6 10:55 PM

thanks
作者: 丁蟹    時間: 2007-9-7 11:01 PM

Thanks a lot.
作者: kent8118    時間: 2007-9-7 11:25 PM

Thanks For Sharing!!!
作者: wakeup99    時間: 2007-9-9 08:09 PM

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作者: yuyang    時間: 2007-9-9 08:22 PM

thanks:onion14:
作者: canz85    時間: 2007-9-10 02:59 AM

thks for sharing
作者: foreverMU    時間: 2007-9-10 06:13 PM

thanks for sharing...:onion14:




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