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標題: [中華武術] 气功入门之有问有答 [打印本頁]

作者: 大啦叭    時間: 2011-5-27 11:16 AM     標題: 气功入门之有问有答

各位想练气功的朋友请留意啦。本人征得HIDE 老大同意,发帖回答有关气功问题。先以半年为期。

各位,现可提有关练气功的问题啦,请啊!
作者: 大啦叭    時間: 2011-5-28 09:40 AM

哈哈!各位在观望啊!

第一课:自测气感
练气功入静,就会引发气动。内气在体内走动,就有感觉。这叫气感。感觉到气感就可以练气功了。

1)双手自然垂下身旁两侧,手指稍伸直。觉得双手戴着空气手套感、并有空气流动感,双手手上血液流动加快、发热。
2)双手手心相对1寸,双手之间有气的流动。
3)双手手指分开,指尖相碰。感觉有气的流动。

要是你能有上面一种感觉,那你可以进修气功了。请请!
作者: james27631    時間: 2011-5-30 04:38 PM

小弟先來發問

1.感覺有氣感後,接下來怎麼做?
作者: james27631    時間: 2011-5-30 04:38 PM

小弟先來發問

1.感覺有氣感後,接下來怎麼做?
作者: 大啦叭    時間: 2011-5-30 06:35 PM

小弟先來發問

1.感覺有氣感後,接下來怎麼做?
james27631 發表於 2011-5-30 04:38 PM
那你幸运了。你可以练气功了。参考本人功法无师自通一文。

第二课:什么叫气

气就是一种能量。气能够推动血液的流动。血液为身体提供能量,由肌肉运动完成的活动叫“力”。
由“内气”帮助下完成的活动,就叫带“内劲”的活动,内家拳就是这一类运动。

人的生命是由“气”提供的,没有“气”人就会死了。气可分成“后天之气”和“先天之气”两种。
后天之气是由食物来的。被胃、肠。。。组成的臟腑,消化食物,转化的气(能量),收藏于脏腑。后天之气是维持生命的根本。
先天之气就是肾脏的“内气”。无论那种气功,都是以练先天的内气。

当内气积聚后,就会自然地打通经脉、孙络。血也会流进微细血管里。这时的表现感觉反应,就叫气感了。如果身体不畅顺的地方,就会有强烈的反应,中医所说的“不通则痛”就是这个意思了。
作者: james27631    時間: 2011-6-1 03:37 PM

樓主感謝您的回覆,但您沒有針對我的問題回覆.
1.我的問題是可以得氣後接下來是練站樁或打形(如太極拳).
2.氣如何讓它可以再增強.
3.如何讓氣可以行走經脉.

感恩!
作者: 大啦叭    時間: 2011-6-1 06:28 PM

樓主感謝您的回覆,但您沒有針對我的問題回覆.
1.我的問題是可以得氣後接下來是練站樁或打形(如太極拳).
2.氣如何讓它可以再增強.
3.如何讓氣可以行走經脉.

感恩! ...
james27631 發表於 2011-6-1 03:37 PM
1)你的感觉是有气感。气感不等于能运气。
要增加内气,就要练气功!气功其中有站、坐、睡三种。站桩功气感强,容易练出气。但是放松比较难。睡功容易放松,但气感弱。

2)要让气增强。就要练气功。出功快的有两种:闭气功和自发动功(神打)。但这两种很容易出偏差,除非你有师父在旁指导,否则不要练!练自然呼吸的气功就不易出错。

3)练气功的秘诀就是:放松,勿忘勿助。
放松就是松而不懈,把身体练成松柔!
练体的意思就是练下丹田。等丹田练出气(能量,感觉一股热能)来后,用意念把它引导到后腰处。后腰就是肾脏的地方,也就是说把”先天之气“练出来!勿忘勿助就是这时的精神状态。因为忘记了,气就散开了;帮助推动内气,就会把气集中起来,使其它身体部位因缺”气“而引起偏差。

4)练气功,就是引发腹部的内气,把这气引导到后腰后,就叫”练精化气“。
把后腰的气引导到头顶后,就叫”练气化神“。所以有人越练越精神,就是练气化神的结果。
最后把头顶的气引导,从前面任脉回到腹部。这一循环就叫”小周天“。

5)只有完成”练精化气“,才能把气引导打通经脉,或者打内家拳、外家拳,或者治病强身。
作者: 大啦叭    時間: 2011-6-8 06:32 PM

唔好停低,继续上课。上面就算第三课啦。

第四课:如何腹动生精

练气功,都讲精气神。知道什么叫气了,那精是什么呢?精也是一种能量!腹动才能生精!

1)身体放松后。无论采用何种呼吸。目的都是要引起松柔后的腹部活动。这就是常说的引气入丹田了。丹田就是肚脐和小腹的位置。

2)由于呼吸引起腹部活动后,腹部的能量积聚到一定程度后,就会不由自主地跳动、有脉搏跳动感。

3)腹部跳动后,就产生一种能量,这叫“精”。精足的时候,它会引起性冲动的!有些人在打拳练功时,突然有性冲动,就是精足的表现。

4)精足是不应该让它去男性的外肾(性器官)的!应该引导它向下走,经过后阴,到达后腰。后腰就是双肾的位置。这就完成了“练精化气”了!
作者: ahkeong09    時間: 2011-6-24 09:00 AM

有没有走火入魔这回事
作者: 大啦叭    時間: 2011-6-24 07:03 PM

有没有走火入魔这回事
ahkeong09 發表於 2011-6-24 09:00 AM
除非是精神有问题的!

据我所知,偏差会有的,出现的主要原因有二:

1)用意念太重。   强用意念聚气,勉强用意念通关,强求气感。

2)不会放松。防碍内气通过。   放松不是松软无力,是松而不懈,是将身体放松柔。把骨关节拉松,肌肉放松。
作者: 自然中正    時間: 2011-7-5 02:58 PM

本帖最後由 自然中正 於 2011-7-5 04:26 PM 編輯

扣分,俺不知道耶,呵呵这个网站在国内打开很慢,回家不知道还能进来不
作者: 大啦叭    時間: 2011-7-5 03:24 PM


自然中正 發表於 2011-7-5 02:58 PM
你真是有心,跑到这你找我。回帖要说多有用的话,不然扣你分的!
作者: 一望。    時間: 2011-7-16 09:44 AM

你好。刚从国外旅游回来,发现你的气功入门之有问有答, 很好。只可惜你不能亲身在旁指导,我没自信去练。
我曾学过粱士豐的自发动功, 它气感确实很强,但是它是没带“内劲”的活动。怎样练才能把它练成内劲?谢谢。
作者: 大啦叭    時間: 2011-7-17 02:46 PM

粱士豐早就在雪梨,我不认知他本人。

内气充足时,静止状态的身体就有一种动的欲望。把它用身体发出来,就是内劲的初步形式了。

我重新练功时间不长,不够功力去指导的。现在所讲,都是廿年前的回忆。
作者: jazzophile    時間: 2011-8-23 02:40 AM

一個實際的疑問:1)到底內氣,內勁,是否真能練到打出體外去進行攻擊?就如使出武俠小說,漫畫般華麗強勁的招數?(當然不會有漫畫,小說這么勁,大概這類的神奇效果。)
2)關于氣打出體外就已經問了。現在問:氣能由一個人通過零距離接觸打打到另一個人體內嗎?如果真實得的話,接住就要問:3)可以按照需要控制到氣從自己的體內運行到別人的體內某處? 
4)動物可不可以練到氣功?(這個好像比較難答) 
作者: 大啦叭    時間: 2011-8-23 09:45 AM

1)有位向我求经验的网友,他练成杨氏太极拳的“松沉劲”。他shopping 的时候,手袋无意中可以带动收银机!平时手袋只会撕烂。这就是内劲伸延的表现。
2)有内气才能练出内劲,内劲是会对被攻击者做成伤害的。
3)那是发外气。虽然同是内气的作用,但运用方法不同。
4)除了人类这种动物外,恐怕其它动物不会练气功。
作者: el9701    時間: 2011-8-23 05:12 PM

请问楼主,练靜坐功时放屁是否正常呢
作者: 大啦叭    時間: 2011-8-23 07:01 PM

请问楼主,练靜坐功时放屁是否正常呢
el9701 發表於 2011-8-23 05:12 PM
是正常现象。
坐功也是气功的一种,能加强消化系统的功能,
下放屁、上嗝气,食欲增强、大便通畅都属于正常反应。
作者: jazzophile    時間: 2011-8-27 03:40 AM

16# 大啦叭

感謝回答,但對答案有些疑惑:

1)a:他的手袋是什么類型的手袋?超市買東西結賬時的膠袋?還是平時就拿在手里的包包? b:手袋會帶動收款機。為何帶動收款機的會是手袋而不是他的手?他是否習慣會用“八達通”之類的電子貨幣進行結賬?“八達通”放在包包里然后他用包包去刷機?

2)我第二,三個問題實質是指能否用內功(內氣)對他人進行運功療傷,或打通經絡。(真是好像武俠小說的情節)

4)兄可能對第四個問題有些理解錯誤。除了人之外其它動物懂不懂練氣功,這個當然不能知。我指的是其它動物以它們的軀體,是否可以進行氣功鍛煉(法門可能不同)。即等于問氣功只有人類才能練?(不是指方法)

還望不嫌問得奇。
作者: 大啦叭    時間: 2011-8-27 06:30 AM

1)以下是我同当事人的对话记录:
“就是今天购物”。“我买完东西 结果塑料袋挂到收银台上了”。“我也没发现”。“我拎袋子走人”。“结果整个收银台都被我扯走了”。“是不是劲力外露”
2)内气外发,并不是秘密,是真有其事的。你如果练气功。当你按照我的方法,双手有“风”的感觉,就可以放外气了。不过我不建议发放外气。
3)我没有这方面的资料或经验。记忆中,动物也有穴位,可以进行针灸。
作者: 田雞....    時間: 2011-8-29 12:36 PM

大啦叭師傅:

然後吸氣、深吸氣、吸滿氣。不聳肩,吸進的空氣會把背椎骨拉直、進而將全身每個骨關節拉「鬆」。由於不聳肩、吸進的空氣充滿軀幹後、就慢滿地達到手指尖和腳趾尖。吸氣路線由中呼吸開始延伸到下呼吸。吸滿氣後,停留三、五秒,體會全身骨關節拉「鬆」後,血在手指和腳趾流動時的感覚。最後,保持背椎骨拉「鬆」後的狀態,慢慢把空氣呼出。現在身軆的狀態就是「鬆」!每次練習三、五次呼吸。

我照住做感覺到手指頭有血流動 但同時都有少少頭昏腦漲 情況正常嗎? 同時由中呼吸延伸到下呼吸 是指因吸氣令橫隔莫向上而帶動小腹嗎? 小弟對氣功深感興趣 買左本 靜功 同自發功睇過 但靜功經肖練練下訓著左 自發功又冇地方冇師傅唔夠膽練 見到大啦叭師傅您呢個練法又唔晒地方所以想試下!
作者: 大啦叭    時間: 2011-8-29 03:12 PM

手指頭有血流動=====是好事!行血后,气就一定到。
少少頭昏腦漲=====正常现象。我不建议闭气练法,所以不会出错。
深呼吸,必然引起横膈膜下降,亦会引起其它部位的反应。

本区有我的静功,就算练不下去,睡觉都没有关系。
自发功不容易掌握,通常不建议自行练习。尽管自发功的强项就是快速修复身体。
作者: chowold2    時間: 2011-11-21 12:08 PM

哈哈!各位在观望啊!

第一课:自测气感
练气功入静,就会引发气动。内气在体内走动,就有感觉。这叫气感。感觉到气感就可以练气功了。

1)双手自然垂下身旁两侧,手指稍伸直。觉得双手戴着空气手套感、并有空气流动感,双手手上血液流动加快、发热。
2)双手手心相对1寸,双手之间有气的流动。
3)双手手指分开,指尖相碰。感觉有气的流动。
大啦叭 發表於 2011-5-28 09:40 AM
啦叭師傅,終於搵到你
在1同2問題,我都好似感觉有气的流动,我可以開始試练气功嗎?
作者: 大啦叭    時間: 2011-11-22 01:50 PM

啦叭師傅,終於搵到你
在1同2問題,我都好似感觉有气的流动,我可以開始試练气功嗎?
chowold2 發表於 2011-11-21 12:08 PM
可以!记得保持自然放松,就不会出错。

参考《无师可自通》里面站桩功啦。
作者: 大啦叭    時間: 2011-12-25 07:06 PM

第五课 练炁化神
1)元精经过会阴穴到达后腰,就和先天之气结合起来,产生了内炁(炁跟气同音)
2)这种内炁有别于血气中的内气。这是修道者或武术者想练出的内炁
3)由丹田产生的腹部产生的元精,不断地输送后腰转化成内炁。内炁充足,就会从背脊冲上头部,使人觉得特别精神和洞察力增强。这就是练炁化神的过程。
4)化神以后。内劲和精神境界都有飞跃性的提高。

课程到此结束!能否成为武术宗师或者大智者,就看各位以后的造化了。请请!
作者: schho    時間: 2012-7-7 03:59 PM

Thanks for sharing
作者: kong1    時間: 2012-12-9 04:54 PM

Thanks.
作者: ckleong99    時間: 2012-12-26 06:12 PM

谢谢分享..
作者: pun24    時間: 2013-2-17 07:43 PM

多謝樓主加油加油!!!!

多謝樓主


加油加油!!!!
作者: kwclovetwy    時間: 2013-2-28 11:49 PM

v.good
作者: kwclovetwy    時間: 2013-3-13 07:33 PM

v.good
作者: catalase    時間: 2014-2-12 12:25 PM

Excellent information, thanks.
作者: qlzh    時間: 2015-2-6 09:24 PM

请问:练这些真的能成功吗?本人练了几十年,觉得一事无成,不知是什么原因,请指教,多谢。我练过六字诀,真气运行法,黄仁忠的空劲气功,大雁功前64式,现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通了。惭愧。
作者: 大啦叭    時間: 2015-10-2 09:17 AM

请问:练这些真的能成功吗?本人练了几十年,觉得一事无成,不知是什么原因,请指教,多谢。我练过六字诀,真气运行法,黄仁忠的空劲气功,大雁功前64式,现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通 ...
qlzh 發表於 2015-2-6 09:24 PM
练功能养生,必然是松着练。
紧练也可以练出硬功,或者内劲功。但比较消耗自己的元气,必须配合多休息养阴。

练功的反应感觉:
初期是气感,各人反应不同。热、冷、麻、电流动、轻、重等等。
入门中级:热流。好像喝点酒,淋浴般的感觉。
最后是感觉消失。能调动身体以外的气息。

松有五种不同的层次:松硬,松柔,松静,通透,空透。
内家(道家)功,要在松静、通透的层次才有反应。

下面解释阁下所提及的几种功:
1)六字诀,
虽然说不同声音入不同脏腑,但是强调某一声诀入某脏腑是有片面性的。
其起因是由于各人这带来一个五脏五行的相生、相克、相乘、相悔的问题。
所以不必强求某经脉在发声时的气感。

2)真气运行法,
其意念较重,容易出偏。
以呼吸增强血气旺盛的,都会有后继不足的结果。
所以丹家都说慎用呼吸产生的武火。

3)空劲气功,
来自南少林內勁一指禪

4)大眼气功,
兼有道禅的原素。
我觉得应该以身体融汇在天地中,不要按大雁功各传人的方法去练更加好。

5)瑜伽冥想,
瑜伽,以三脉七轮为本。练法是见轮发光。


6)观呼吸,
以呼吸代替杂念的方法。


腹内松静气腾然。内气是遍布全身的。
不必纠结在通周天上面。
作者: SweetLemon    時間: 2015-10-5 11:11 AM

我學了 大雁  五禽  回春  龜壽 (當然每個版本都不一樣)
- 如果每天都練一遍,夠忙的。
作者: 大啦叭    時間: 2015-10-6 07:17 AM

我學了 大雁  五禽  回春  龜壽 (當然每個版本都不一樣)
- 如果每天都練一遍,夠忙的。
SweetLemon 發表於 2015-10-5 11:11 AM
大雁气功玩过前64式。
振动,是整套功法激发血气流动旺盛的重要手法。
将自己松透后,才能够融入天地之间。

五禽图。
玩过,是四川流传的峨嵋功法之一。

回春功。华山边治中道长所传。
我主要玩过龙游功一节。
看过网上视频,做得不到位。
正确是以腰为轴、全身松透、以身法配合掌掌缘画出龙腾三环。

龟寿功。
未玩过。
作者: jackykkk仔    時間: 2016-4-14 10:30 PM

十指抓地,收肛挺腹,舌顶上颚,掌心朝下。口吸鼻呼,掌心下压,尽全力唔好放松,七七四十九淡气,鼻吸口呼,全身慢慢放松,收功。
作者: dingsan    時間: 2020-2-10 04:47 AM

第三课呢




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