Board logo

標題: 八大抗衰老变年轻好习惯 [打印本頁]
作者: 10606    時間: 2007-9-5 09:18 AM     標題: 八大抗衰老变年轻好习惯

任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
* d$ K/ m0 f" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. H+ A+ M7 J4 T# e6 }+ |$ d# F
　　坐直了 2 k9 l/ a! o1 N

" h# W  g0 C1 o. x. v) E7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗.达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
& F3 b! b. i- _0 b% H( Ttvb now,tvbnow,bttvb5 g! e9 C0 O, w; R% G5 ~
　　每周至少有3次愉快的性生活 5.39.217.77:8898/ _3 f6 J' }1 ~+ c! O

7 X+ \& d1 F' u公仔箱論壇　　研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其它“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。
' c, _% z" `. R9 Q9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
0 t  J+ Z! S/ b( t# l2 j4 p4 ttvb now,tvbnow,bttvb　　描眉
) q* q9 P2 D  a% M/ I& B* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X3 n$ D) t- e. J8 P
　　拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙？罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”
7 J* I' F% d8 P) o; K- Y# s, a  v0 W5 M: P$ n8 _
　　涂脂抹粉加染发
; D' _# I3 w$ @7 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 \! \7 w6 i) F
　　用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。 8 ~; P& T) r. f  t9 t6 [3 T( Z, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 p! I% Z+ n% z+ ~
　　及时买合身的新内衣 tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ Q" G" w2 @1 [+ S0 v
tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 _! m' f. g* H6 A2 Y% a9 [
　　女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊？内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。 tvb now,tvbnow,bttvb; I! H$ u5 ]) R% P2 v3 C

; H1 f1 F1 h4 {& R　　美化双手 tvb now,tvbnow,bttvb$ b1 u4 G2 A2 \

* x: M2 g) D, a- h1 N公仔箱論壇　　指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。
6 ]  s9 F% A: [4 q2 m; R4 n# b8 L公仔箱論壇
: y4 c! z; g& Ltvb now,tvbnow,bttvb　　戒烟
3 H+ K. [* y+ d6 J' h6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g3 e/ u& Y  d$ _　　美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授派特丽夏？法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。” tvb now,tvbnow,bttvb: }3 u8 X1 [! X; k. B( J/ x
) |- i7 U* c+ h9 ~: X, n9 m# e
　　愉快地笑出来 % o) A" |2 e/ a: f: ^

( R# x5 ]! W2 l; I0 \公仔箱論壇　　人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄卷标。
$ g' f* F: G/ g, I5.39.217.77:8898
# E, s3 Q# m( U$ U% j　　任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
作者: rose08    時間: 2007-9-5 09:43 AM

thanks
作者: yuyang    時間: 2007-9-5 10:32 AM

thanks for sharing
作者: canz85    時間: 2007-9-6 03:55 AM

thks for sharing



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0