標題:
[健康資訊]
女性6症状 其实是“肾虚”
[打印本頁]
作者:
shuangyu
時間:
2011-5-24 02:35 PM
標題:
女性6症状 其实是“肾虚”
更年期
症状
提前
女性在50岁左右出现更年期，而“
肾虚
”女性则早早表现出
闭经
、
性欲
低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。
+ _2 B( v0 n1 F* p; U公仔箱論壇
; N* E' m: k- J/ D. r
& v9 G: N( ^% K9 X( d+ e- W D- W5.39.217.77:8898
面色无华、眼睑浮肿
1 v# S( D2 R; S G公仔箱論壇
中医
认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致
水肿
，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了
血液
循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是:两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
m5 y: y4 F7 g
6 e! Z [% g7 _9 g, ]; d P% o
( f+ U2 T- ~: T3 X* P! H公仔箱論壇
怕冷
4 \: y6 B- m6 \8 o. i
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的
食物
，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
$ F4 c: _% _- Q) J
5.39.217.77:8898) E% ?- K9 N0 V8 t
5 L" s2 }6 ?' i9 B8 F5.39.217.77:8898
烦躁、失眠、多梦
) r5 S6 M- z. x4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
2 i3 R- [! s3 Z0 P4 {5 T4 n+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _% V* \4 ?8 R7 G4 y& b- Ktvb now,tvbnow,bttvb
- `& D7 G1 F; B) c+ H5.39.217.77:8898
肥胖
7 z1 d Q, d- B( h I" ]3 ?
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
9 i5 c) |- o+ u/ }+ o+ J7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 w( p8 j5 T) c
tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ N+ a2 R' k+ o+ ]
+ K6 g' v' M% h7 i2 U/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x% V2 @0 N% n% j. ~, `tvb now,tvbnow,bttvb
高血压
) `( ]3 \5 i) k9 F) Q5 t9 S7 ]公仔箱論壇
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
作者:
irisyeoh
時間:
2011-5-25 10:30 AM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
