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自我治療小妙方【健忘】
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作者:
9598
時間:
2007-9-4 09:03 PM
標題:
自我治療小妙方【健忘】
1.加入聯想
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2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，
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有助於記憶
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3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來
* @* }: P. Z# f& w- m公仔箱論壇
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
公仔箱論壇# r; G, u" x, M# G8 _8 G8 @
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記
$ A4 |' S8 j' H7 X( m5 o! Stvb now,tvbnow,bttvb
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
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7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
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8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
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9.重點提示以幫助記憶
公仔箱論壇; w+ x9 l8 N) v6 W. G3 G% O
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
3 l. G+ d6 Y( Ytvb now,tvbnow,bttvb
11.不時的給測驗自己
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12.保持平心靜氣
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13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
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