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自我治療小妙方【健忘】
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作者:
9598
時間:
2007-9-4 09:03 PM
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自我治療小妙方【健忘】
1.加入聯想
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2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，
5.39.217.77:88985 a! E8 O4 e) c6 [; U4 D$ O/ [
有助於記憶
( b- q9 k; C$ W4 x公仔箱論壇
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來
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4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
tvb now,tvbnow,bttvb: D. k# H0 t, b; k" h! F* [$ L4 H" S
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記
公仔箱論壇: m( N# o; c/ {/ R
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
# I" \( E" O/ k2 b, u+ P5 k. ^
7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
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8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
8 e* t. w3 Q+ Y% ntvb now,tvbnow,bttvb
9.重點提示以幫助記憶
5 p0 m) e5 Y3 j2 a6 b- A# U
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
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11.不時的給測驗自己
5 h" Z( X- N- p. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
12.保持平心靜氣
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13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
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