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標題: [健康資訊] 日常起居中最忌的六件事 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-9-4 01:55 AM 標題: 日常起居中最忌的六件事

警惕日常生活的致癌“杀手” $ g  t" X7 L* A1 X' R# v
一、清晨忌吸烟
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人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

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二、空腹忌喝牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b, B6 _9 b, K( i& @- w
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牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

三、如厕看报>>>喝牛奶常见的误区五则(图)
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大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
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四、室内忌养飞鸟 tvb now,tvbnow,bttvb  ^) I$ I: |  P7 ?. w

鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 : R6 U, \2 Z3 q1 i

五、洗澡时间忌过长
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洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。
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六、睡觉窗户忌紧闭 ) n" U! F5 ?0 [& m- k  ^
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人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

作者: marcus0828 時間: 2007-9-4 02:00 AM

thanks for sharing

作者: chestnut 時間: 2007-9-4 02:59 AM

good sharing.....thank you so much!!!

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