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標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-2 10:44 AM     標題: 健康排毒的膳食食谱

  传统医学称排毒为“解毒”,许多传统膳食具有清热解毒之效,进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力,使得身体的解毒系统回归正常的运作。: _: D8 k: W* a% `, T, C% V( M

* [- H( [& J2 O0 }$ [7 K  鱼草解毒茶. v0 V. s5 }& W4 J( `+ Z

% E5 y, s- R& L1 V) f公仔箱論壇  材料:鱼腥草(干)1-2两,红枣15粒。
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  做法:①先将鱼腥草洗净,红枣切开去核;②二者加水3000毫升,滚后小火再煮20分钟,滤渣即可。8 C3 O5 X. _& c% `

" u" ~* k3 C. z' f, L( ?) |  效用:利尿解毒效果明显,恢复皮肤亮丽。
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8 i" i3 Y, I5 u1 ?1 ]+ d% \' X3 q5.39.217.77:8898  材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片;②将已催芽1公分的小麦芽洗净;③将以上材料放入榨汁机榨汁。
8 X3 p9 @! P6 U0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 _% y* ]# V# E/ Q3 L1 z0 W
  效用:清热排毒并调整体质补元气。
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! [' p2 O0 A2 M; W5.39.217.77:8898  材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; a# @6 ?+ H' Z
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  做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却;②再加入桑椹果、柠檬汁;③放入榨汁机打成汁。
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  效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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  K; {4 L1 r5 B6 y# _- u1 m2 x% ^3 m5.39.217.77:8898  玉瓜莲排毒粥
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$ ^1 _7 l7 _" K" a9 g) ltvb now,tvbnow,bttvb  材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。公仔箱論壇) G1 w9 y5 ^+ P1 K5 l

$ P  n: F. O- b1 Y- r  做法:①白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用;②将白米、莲子煮熟;③将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软;④食用前撒上葱花。tvb now,tvbnow,bttvb0 o# h* {7 P# J1 N) ]+ p, j0 w
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  效用:清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。




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