標題:
[健康資訊]
不可不知的健康知识！
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-9-2 02:39 AM
標題:
不可不知的健康知识！
1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
) I& b- `, P1 G, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U; Y. |# m/ t% [公仔箱論壇
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
公仔箱論壇* {! q: r- k* V2 a5 D; P
5.39.217.77:88986 n. q1 F( N/ {0 f4 e
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
5.39.217.77:8898' V6 v+ H$ r" a$ u( s
tvb now,tvbnow,bttvb! d) U$ W/ i$ t- p
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
tvb now,tvbnow,bttvb" L; }1 y! w j1 ^/ W" R
0 l+ N; m" Q E
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
* k3 b, m9 _ C& L0 w$ k6 K
3 {7 K' l" Z7 o9 l* O3 j% e
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
% Y2 A, s) h+ }) R! htvb now,tvbnow,bttvb
2 r# t1 V* b' u7 c- t
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
4 h1 {' l8 Q( ]3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L7 t- h* ]7 ?9 Y+ P, o4 K& j. c公仔箱論壇
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
; I" G% @/ B1 L/ B公仔箱論壇
$ s" D! i. O1 e) {6 n8 P0 k
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
( o' x) r/ _; t W5.39.217.77:8898
( S/ }4 W6 g6 r" j* R公仔箱論壇
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
5.39.217.77:88981 p, @ F) h* c$ f ^: ?; j
% P+ |/ u! ~, X" D4 |+ z
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
公仔箱論壇: y) y9 ?. }( l4 \3 v
公仔箱論壇2 Z6 b2 E U$ S$ D! ~ m5 c
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
7 h: o/ D7 F' O, }& t
]" R8 t# I7 F- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13、天天喝水八大杯。
5.39.217.77:8898( I/ ~8 ^. ?4 s) e, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J8 X0 q# S; G* {
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
! A9 {1 M6 B. @9 _& htvb now,tvbnow,bttvb
: o- c% U$ H7 f
15、白天多喝水，晚上少喝水。
公仔箱論壇5 H& U$ L, I; E/ H/ G) n G
5.39.217.77:88980 m, o( |% r! E6 a; a) Z3 r7 p
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
4 [( y- }% v$ @! Ctvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898# J7 b+ b& Z! D- T+ X
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
+ N$ x, u6 B( y: i0 W6 ]4 P公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? b7 ?7 v8 H
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
# E0 a- q2 R8 m' P6 q; z6 x5.39.217.77:8898
5 k$ N9 v1 y1 c
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
1 a3 E0 j, Z, p: z; |4 G+ o/ a公仔箱論壇
5.39.217.77:88986 V/ E1 b6 a( O; _$ X* b/ r& |
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d x1 q. f4 x4 p0 @0 R: z, s
, a( [+ F! ~/ p8 i8 b. ^& j- E; N
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
" G+ m+ r4 u& m0 S: N, P公仔箱論壇
: X* R b9 O+ q8 d! c) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
( j' V, s% t" C6 c8 W9 }
+ l4 X3 x& y% S7 ^4 q5 u# {tvb now,tvbnow,bttvb
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
; s/ n; [# D' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g+ H" A0 M1 i6 E
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
5 I- L2 Z) N8 ]. z
公仔箱論壇) O3 z$ t% v9 h8 w+ |8 N& L8 J
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
8 g8 l4 I b$ f) z1 x7 N5 H/ s9 \5.39.217.77:8898
) l/ g5 d! N( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
x1 \( y; b; y$ ?! g4 z# @! t
7 J) j1 c. z# I: ^5.39.217.77:8898
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
* P* c9 o& W1 ^6 J' \
5.39.217.77:8898 Y* G2 e: K- n
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
公仔箱論壇6 T6 X1 g! N9 z4 P# S. j& s; M
: W% \3 e* U N1 {/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
" [( o7 P! c% q( X7 B7 k
tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 ^; \' Q( H; v' }! ]
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
5.39.217.77:8898$ n! g- V3 r1 p4 w. D1 s4 |0 t; p
6 J/ |9 I9 l# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
/ e9 d- n, G0 l$ Y$ y1 t- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _( h2 B+ K; j' ?
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
8 ]. F8 n# h7 }1 j
% i) h. Y- R# B* E5.39.217.77:8898
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
' k' f, D3 E9 U1 l1 C& d5 q
_7 x9 x: @7 N% c! s2 c
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 c; p/ v& e2 a
$ S. t ?' o% q公仔箱論壇
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
1 G/ b3 a5 h! S* ^# T$ l; t/ d
/ |! E' Y, q5 x& J; ^# g5.39.217.77:8898
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
公仔箱論壇" s1 W) F0 @6 K- ?
4 b$ v! J9 b# z7 o7 |& B X! i6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
37、不抽烟，拒吸二手烟。
5.39.217.77:8898+ p) w5 J4 N" F6 ^' ^8 G
公仔箱論壇 w" f( P% E+ W) N8 M8 i" {5 I
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
( P6 C: `2 j9 v! C5 \公仔箱論壇
+ L/ |; K. V, ~$ f9 W2 vtvb now,tvbnow,bttvb
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
5.39.217.77:88982 B% [1 P/ R& y. d( V9 W3 a1 ], _
) H) ]& U, }; ^) F0 _3 {
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
$ Y& i: y# P/ A* @/ e0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^# V& ^, y g# E& g
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
i# C( z* g/ t7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T1 O7 G/ T. x! J; I
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
* A& V2 J9 J6 b9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H! r i% \# E2 ?' K! L O
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
