公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0克5.39.217.77:8898. N) m! m9 h1 e
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
>
> 第二位﹕拉麵tvb now,tvbnow,bttvb( C. @7 h4 b/ \+ G% n
> 卡路里﹕230/碗3 P. i# y, Z) s0 g
> 脂肪﹕0.3克
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
>
> 第三位﹕米粉
> 卡路里﹕192/碗( I, J2 o! [8 N# {
> 脂肪﹕0.4克
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。公仔箱論壇& h: s( F# [$ }6 b! K
>公仔箱論壇" i! W2 F) c4 ^1 s8 ?
> 第四位﹕意粉% ~# D' H, y8 k) O
> 卡路里﹕174/碗公仔箱論壇6 `) \/ ~+ D! M6 @  n' u
> 脂肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]0 ~4 p  x0 \/ V2 B& c
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5.39.217.77:88985 Y. v: u4 w% ?, l2 B, D( Q0 x
>公仔箱論壇$ W9 H  i% w* `9 P7 i* d) O
> 第五位﹕上海麵
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克0 i5 h1 k) C( `( a/ z& k
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb; w3 j. c) U  @% E
>tvb now,tvbnow,bttvb8 y; u- C; h' ^2 N0 k& ?
> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克5.39.217.77:8898; u% h& |, a. @
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
>5.39.217.77:8898  B5 H9 k, K6 E5 O% c
> 第七位﹕全蛋麵
> 卡路里﹕213/碗
> 脂肪﹕2.4克
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
>
> 第八位﹕河粉
> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb9 @! K6 Z2 l2 I& i, C1 [
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。- ^* }. R$ h" v* Z" G" Z4 I
>
> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 a; M/ u& R
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb( v5 e' m/ N, k0 @8 j; {
> 脂肪﹕17.1克公仔箱論壇  Z( m1 M, o5 m$ F4 H
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！公仔箱論壇# G  z$ w  h) h+ K+ K$ H3 r8 K
>
> 第十位﹕伊麵
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克5.39.217.77:8898" _/ t% [5 G) W" |$ O
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)