公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇0 W; {* i# X9 D* H' M5 ]: U
> 脂肪﹕0克& V$ Z' J1 V6 H! e. k" j% L0 i
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。9 d* k# T7 D! V- x! H% M
>
> 第二位﹕拉麵tvb now,tvbnow,bttvb% d8 k+ [! O- e# k9 J
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb- g; y7 W7 }4 Y% ^) X; m& H" L
> 脂肪﹕0.3克
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇5 T  h3 Y3 F: K' i7 w
>5.39.217.77:8898, r# P/ V( J: G& |9 a. f
> 第三位﹕米粉/ r  `; p( W: `" z& B. r% \" n
> 卡路里﹕192/碗5.39.217.77:8898$ ?& O, C( Z9 G
> 脂肪﹕0.4克公仔箱論壇+ M( U; L9 P. |
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
>
> 第四位﹕意粉
> 卡路里﹕174/碗
> 脂肪﹕0.8克5.39.217.77:8898% M! {+ `8 f. y/ [9 U5 a
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 \, \( e" h
> 第五位﹕上海麵
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q) g$ y! n1 x9 `+ V
>
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇2 m/ L; _. J) w5 J
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
>公仔箱論壇4 G$ s' c* w/ g5 t1 x" U! `+ n
> 第七位﹕全蛋麵) a; U. L3 |+ T' I' ^4 W! j
> 卡路里﹕213/碗
> 脂肪﹕2.4克2 j! i  m$ n! n5 g  H. D' X8 f
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！5.39.217.77:8898$ l5 _' Z5 Z* }; N9 G3 d
>tvb now,tvbnow,bttvb: p6 F7 ?/ [, _* B" }0 I
> 第八位﹕河粉1 ~# L( |& e2 W3 \* u  R5 M
> 卡路里﹕284/碗
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。  [& G' I, R2 d% h. v) q9 O
>5.39.217.77:8898% e6 g, B8 Q# X3 h. `9 l# a
> 第九位﹕即食麵* X7 _( \0 S4 s" y; O
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb* M; R, @0 F: M# s" o/ H
> 脂肪﹕17.1克
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb) j6 z& e+ N1 u' w( ]- H6 Q) ^
>5.39.217.77:8898% ~# t2 C0 y7 c  i9 {, F8 _
> 第十位﹕伊麵
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克) ~' o4 {3 }5 `
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)