標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]

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作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
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" H% Y* Q7 c( p/ S& z; j5.39.217.77:8898各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。# h9 `2 E' i) y& B& X. H

4 d/ p- _! @# U1 qtvb now,tvbnow,bttvbMondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y  B8 F# @: u4 j7 i; P2 Q

0 d" A9 Z" O6 O0 G- p8 l- K早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
* O& v4 n9 t; Q3 W+ U% H: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水公仔箱論壇# k' ]5 o% r/ |: X2 U8 {; ?
下午茶 -------水果 1 份
1 W4 {5 P. x( |! h3 J' r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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5 v% f. N8 p3 g# r/ `1 Q2 l公仔箱論壇Tuesday
% N4 p# v$ [% d6 g7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g' x& @; M* U4 v% `" o
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb) T$ x- W2 J, R/ k7 f4 q1 M
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 ! k& X- l8 p& ^+ x" O$ ]
下午茶-------馬莉餅 4 塊
& x- ~6 H; _6 l% Q5.39.217.77:8898晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.77:88983 u/ G/ ~4 c4 c8 y

8 |2 ~* m9 K. [  A3 H! q5 S4 I5.39.217.77:8898Wednesday5.39.217.77:8898# `  S6 E- N  p$ I

+ K! W3 _7 M( @7 B- r" j4 |3 stvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5.39.217.77:8898: k& x4 o# m3 ]+ _: X
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
8 K  A9 \. y  e6 H( ~" {7 U) a下午茶-------水果 1 份2 T$ T7 z2 _4 D0 a% M
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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4 H7 H5 F- s1 q7 x7 ~" W/ z1 Itvb now,tvbnow,bttvbThursday
2 {5 P0 Y7 N& s; b* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R9 g  q! z* |5 `1 }6 s$ n$ g4 v早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb6 t! z/ z% g+ ~# N! X
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
1 E0 M  z. I' U8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇* ]* f, R& y: d- O5 Q
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
# z% l7 w; G6 N+ QFriday, |2 p2 E  t5 @" y  Z* W# l' i5 b
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
/ C7 p  V9 X* K2 otvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
$ W" X$ n8 ^& K2 V5 }8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
1 U2 p) Y0 a- g$ I" I9 f+ l: @5.39.217.77:8898晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份# p  g1 }9 ]+ w8 `5 j' j- u: A. E

% t" J+ [' M* k9 Y3 v$ ?公仔箱論壇Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb8 o6 ]% Q! {4 C9 W4 E$ t
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
1 [' r8 B; x& C; R. C, _  ctvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯
. V1 L- A' V3 x; u( g晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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% P9 n. p* s9 H# s7 D# h! f公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 " ^* k  y3 o% ^9 T

6 [' R) M8 Y. u: g1 q) n午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)$ C" _) V8 L1 u" j$ e
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ h' m5 Z9 \3 c
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份

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