標題:
修身堂 Keep Fit 餐單
[打印本頁]
作者:
ylmok
時間:
2011-4-23 02:38 PM
標題:
修身堂 Keep Fit 餐單
修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
" u6 w) |$ u$ @+ h+ [
tvb now,tvbnow,bttvb0 S2 V, Q; o4 ]( A" n
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
5 ?- R' |$ ~$ [9 W" H6 Y9 c公仔箱論壇
. d1 B2 a6 H4 R) E+ ]/ _
Monday
. Z2 Z+ C0 W1 t5 {5 X3 `& \! {
2 m( V) A( e% `6 w
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
公仔箱論壇 \7 B6 w& y6 m% U9 T6 |% Y
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
5 q3 }8 ^$ a$ M8 Y. J9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下午茶 -------水果 1 份
; d9 L$ W' P6 p8 U: p1 ?
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
5.39.217.77:8898$ R9 N! C$ o7 S2 @. ~3 f2 c
+ Q3 g. E7 j4 w0 ]* [, o) ?% Z, c4 [公仔箱論壇
Tuesday
5.39.217.77:88984 b" X# B- `: c( j/ W4 _0 S7 m# q% f
: {7 V/ X* |! D$ r6 o5.39.217.77:8898
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
5.39.217.77:8898" P8 o. f- a B6 S- g1 `' P
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
, k6 X" L! d, P& M+ ?
下午茶-------馬莉餅 4 塊
5.39.217.77:8898, P8 Q# T( B+ x! t' O7 f( j3 [
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
) _( W* T3 k+ y* ]
公仔箱論壇/ h E ^7 j+ ]! o2 ~
Wednesday
8 w3 g* Q, v) N. F* v0 T
/ a# k3 B" O. {1 P$ ]" q- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
tvb now,tvbnow,bttvb- u1 s' \) N2 S' u2 j+ w
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
+ V3 W4 z1 D# U( m
下午茶-------水果 1 份
5.39.217.77:88989 `; z* @& N0 H; F, U3 f0 a9 B5 D
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
8 Q4 A8 Z2 r. p: p/ Y
4 Y" j) x% D$ q% S* l; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Thursday
9 c2 [) ~+ ?8 f; Y" c2 C4 L" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898" y1 v! [2 @2 W
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k/ A' C, V( ?9 z7 ~9 L# \
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
5.39.217.77:8898" ], d4 Y* \- O- w9 a3 p3 r0 p. Q
下午茶-------馬莉餅 4 塊
公仔箱論壇1 Q6 t6 s" ~5 |' N. U
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
( A: x: H* P+ _, h; U) atvb now,tvbnow,bttvb
Friday
5.39.217.77:8898; ?1 ~. a! |) t; e( S, B2 O
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
) R3 j4 O0 h6 V. x, h
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
公仔箱論壇+ s. ]2 h8 ~4 E% ]: T
下午茶-------水果 1 份
- ?5 b" j, M, \) `3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
$ X- e \4 K! B1 }. z$ p2 W7 A
tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 y2 s) o9 D f Q! _
Saturday
' s( c. Y9 E; o9 c* f
0 }7 A# x: |+ k2 K& H% a- V) D
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
0 C! x3 H) W- t
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 l! A! O6 M# h" x
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m2 s& v. `1 Y; l) r5 _- k
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
/ {( V8 e6 S8 ~* w8 \0 G0 O
: z z* w' I6 Z* v公仔箱論壇
Sunday
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O' Q# L% Z, W& X9 b9 q0 n
# L! W$ @( c* ~# F4 H' G' Z
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
( @+ G8 V: ], P, \4 \6 r5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88982 \+ j2 `: [: J, n6 i" \
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
; d: z5 n L2 t) g7 f" W; C
下午茶-------水果 1 份
8 V6 |# M. \+ g' D" Z; u5.39.217.77:8898
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
