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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，公仔箱論壇$ |* b: Z/ G/ n4 h8 h
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， tvb now,tvbnow,bttvb: T& Q5 G# o6 c  V0 `0 @
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 5.39.217.77:8898! H9 s) ^+ \6 K4 S7 @$ {
足足有七、八個月不能工作。 tvb now,tvbnow,bttvb! R+ M0 ]* m3 m( b
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 : u& t+ L5 X* ?9 n3 Z
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇' t' m) C2 ?; @( \( J3 S1 V
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇5 w: S4 O, m3 U! N' m2 ]
我回想過去二十年，發現 : R% }3 X! r: Y1 b  k# _
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，公仔箱論壇. M2 @8 o7 Y3 \' r( Y4 Q3 n  L3 V

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， * q1 _2 L$ X% x# x- x
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， tvb now,tvbnow,bttvb' @! v- D- N7 \
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 3 p9 C5 K; c! @: y9 Q9 x. {
這樣的日子過了十七、八年。」 2 h0 P4 H# `% H3 \. a, Y  h& `
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇" c6 `9 Y: U+ h2 v# a9 n
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網， tvb now,tvbnow,bttvb0 s) C- R7 W  t! ~6 l
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# J" k9 [" ]/ @/ z
要讓身體健康， + w! S6 M$ P8 O1 x% y( x# @
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @# Q% j+ _, F3 S8 ]
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 4 E# y$ u! x6 M- O7 `
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 - r- g  o; ?* f; f/ H
熬煮在一起， 5.39.217.77:88987 s3 N  `% B9 Y

魚不吃，肉只吃一點點，公仔箱論壇/ [) T4 c1 A& ~' O
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r0 _: H0 P4 ^3 y+ I* [
包括公仔箱論壇2 A: L+ y& K4 O9 M8 K
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 k$ Z. r0 J& n# A  S# h
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， & m2 d0 m' U* e& U: d
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~" S/ j' q5 H' ]9 o3 p
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 7 e! A8 U' l0 w/ o$ [- o6 K
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n% v& W6 b8 T* V% y& x7 d/ w  u2 ?
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， ( T+ @6 O4 m% w' y& q
讓身體保持最佳狀況。公仔箱論壇3 C" Z- [5 |! d
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， * C8 G$ t$ Y$ r- A  [( s: p
都跟著調整飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, _- w  r6 V/ g. L
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。公仔箱論壇; p1 P( W+ z3 a
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y7 p* b9 ?5 v8 M4 Q
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， % M! R5 y* ~/ S
結果一年就死了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H1 Z$ K2 t4 s- g3 c0 i! U
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病本無害，是心裡做怪， . X: P6 a+ b+ `! a; t5 g8 {
路就走盡了。 8 z  ~" T2 O. c9 S5 T3 T
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 \% I( ^+ b( q! i+ l1 q
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S% ]1 o3 B9 J: u+ [$ X* i
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 v$ E* R% E
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb6 _: R4 R5 m, K  d
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇% T+ @$ r( G# v. _5 w
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 5.39.217.77:8898/ ]2 p2 u& L7 U: V
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 5.39.217.77:8898+ I" G3 \4 @; i, m6 M8 Y; |: F
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唐琪小姐現年五十歲，   c. g+ W+ b) C7 z2 E- f" {2 F
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 5.39.217.77:8898( ?* J, U1 D  @, h8 \2 t
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， 5.39.217.77:8898* ]7 @/ F- l) |% ?6 }
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 ' H; K0 n/ @4 H* S
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb% J9 \; R7 G0 S. R, W5 k! x) x
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 E! f5 ]9 @! D
以上十種，可同時煮熟。

作法１： ' G- {0 d. h* r% b+ {; e( ^4 I
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇/ j9 r2 n5 n4 G0 s, v
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.77:88988 u  x2 G1 h1 p6 b8 m
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： tvb now,tvbnow,bttvb, O+ c4 Y4 E7 w( u3 h# G
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 5.39.217.77:8898- _0 |5 z3 d* h" J% X
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， tvb now,tvbnow,bttvb3 Y( }, i$ B6 t+ D: g
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 0 t: B2 @' c8 a5 C8 ~
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：公仔箱論壇, m- Q3 n- X/ P6 {( U2 B5 M, b4 X) O- }
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， ( I" v; V1 N  `5 l
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），公仔箱論壇: A/ {! L0 h( d3 ^* \3 T3 @( E( m
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， , O  Z/ ]% o  h4 A& I; F/ F4 z+ s% e
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 5.39.217.77:8898$ J0 [" U* d7 }. m/ M5 `
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，公仔箱論壇! T3 H$ x9 ]7 j7 d- F2 j0 E8 n3 P
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 + A; J1 q1 I$ z+ q9 `
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb6 V9 q  J- J, ~
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。公仔箱論壇& @- P# }- d& A  _

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