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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F$ v8 ~/ Y0 {( s" w6 I/ ~
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 5.39.217.77:8898& o3 [: L! E/ q' X" N  N3 x  ?" I- K2 i$ j
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， ; [" q3 Q% L9 F8 I, P3 }7 b- `6 A
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現 tvb now,tvbnow,bttvb( r- H0 Z# {* ^( V4 K
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb& e" E# A- ]6 S
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， ! X0 y+ M% g* {+ j! R1 x
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 0 |" w7 S' C8 ], k
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， & e1 e; F" q! Q5 K" G
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 " |( O4 ]/ e( y# W8 W
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， tvb now,tvbnow,bttvb, D$ q1 ~% x% Y5 v" a
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb; J- d9 c) s) M: q6 L
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 8 D7 B6 p: d$ R$ k+ u

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， % P6 }, k" Z% S) K  B" o9 i
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _; f" [& O6 ]1 a' m) t, H
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， tvb now,tvbnow,bttvb* p: @, v, @3 p+ K
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魚不吃，肉只吃一點點， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 O7 d7 m5 A9 S8 v
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇6 g6 ^& s8 a; h3 A/ s9 X
　　
連吃兩個禮拜之後，公仔箱論壇. Z: |0 q" B) Y1 F
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.77:8898; q) P1 N& v* r9 N3 \! k: s
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， 6 ^. Q( w/ c5 P+ V
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， 3 J. y! x! U2 k3 E8 A
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 ; ~6 N7 N" x1 d; E: W* ]' P
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，公仔箱論壇' t2 m4 c0 d" |5 E4 ]% H/ c# M9 ~, L
有人解決了陳年疑難雜症。公仔箱論壇+ s( ?: y8 U) H1 n
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.77:88986 M# }$ _1 p: V2 |
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 C9 o6 B* X, x# A
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb7 O( ?1 A- Q/ V. t+ f
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， 5.39.217.77:88983 @; p0 e! ?: D$ S9 v! k* q0 Y
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.77:88989 {9 F# `) D+ j0 _) V4 U+ \
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「不要每天就想著自己是癌症， tvb now,tvbnow,bttvb- C; G, }. N/ g' Z6 [9 E
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m) p' B4 q7 |, l2 [
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病本無害，是心裡做怪， " ]6 p/ V4 j/ G4 D
路就走盡了。 9 {5 ]0 n2 I% P8 T) z- L3 a
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb' W2 ?$ r# ~& N
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， 5.39.217.77:8898# Q& ^7 {- b/ Q, @1 u2 n( D& F9 Y
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ k6 W9 o" h# ^

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F3 w# {- O9 D. I) ~0 p
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇" U9 i; A' q# A/ F) e9 s" i6 @% @5 E
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 5.39.217.77:88989 v; _( E9 n5 w
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大陸少林寺果林老和尚， tvb now,tvbnow,bttvb+ U8 `( E5 a3 ]$ k5 R' U# `
現年一百零三歲，仙風道骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' i% o- H* u2 C
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) l' R+ d, Q% |; T/ d* B/ w  ]
貌似六十開外。公仔箱論壇5 \# Q4 j& ], n, d
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 tvb now,tvbnow,bttvb% c" u4 X2 r+ a! a
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， 2 p! `. R$ O  y! a
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， / p3 s( r) o. @! o& k, u1 K9 T
癌症指數降為正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 z; A, f6 H1 r! B9 \% I2 b
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 T: s. S: `& h# C# _
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' u& A: b7 v

唐琪小姐現年五十歲， tvb now,tvbnow,bttvb2 T  h* j/ W0 F7 D9 Z7 z/ c
每天一碗十穀健康粥， 5.39.217.77:88988 p5 v& w4 {' d4 x3 Z
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） % X6 w/ }8 M1 F1 }8 M! X* O* w0 B
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 @4 H# k1 @- v  \1 p6 o
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇" G& o) N+ ?$ p5 g0 A0 e
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 ; l* Q- [4 z) s% E, }+ }5 [

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， ' o, a* h0 z0 {1 V/ M) o
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.77:8898. r6 v& g% ]: O; c* o6 t
可多煮一點，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \) N. w8 c( _& _
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作法２： 5 H2 |; z" H8 z# m5 `* o2 p& z
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 f: u. s' k% E
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， tvb now,tvbnow,bttvb( k. {- `8 r" a2 ]* p, ~, o
取酌量加水四杯煮成稀飯。 5.39.217.77:8898! q( `$ `( t5 t) r

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇) R6 ?" C3 ~, q+ ^5 S# V1 B) A2 P

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.77:88983 A/ ~, _+ o3 _( ~9 C: h( H1 S
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' Y/ f  L7 g$ h% T. @
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.77:8898% W7 O$ d: |& y5 r- v
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， ' w" q( g! g0 y, O
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb9 _; C, W: A- H. r6 s- _
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 5.39.217.77:88982 ?3 u* \! p' X( s
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 , |- [' K  F6 L+ v2 r8 a
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
5.39.217.77:88985 |; U6 y0 s- Z$ }2 k
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