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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， 9 H! X, o1 A2 D
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 tvb now,tvbnow,bttvb# J; n6 k2 K! |7 W3 u0 f
緊急送往三總急診， - Y. x- K/ b5 L/ O0 E+ _
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 * B4 `3 L6 u2 ?' Z3 b& [* W$ {1 [
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W2 E/ P6 u' D7 T! O9 c
冰凍三尺非一日之寒。 : o2 ~5 ]2 w: J2 Q
我回想過去二十年，發現 - H$ a8 `* l! v) F* X3 M! l+ _
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， tvb now,tvbnow,bttvb& {9 V0 l+ s6 n' T) t

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， & B$ o5 b# N- {4 D0 @2 Q: @7 K
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.77:8898! e; _6 W. C0 x% `- E

經常半夜吃得漲漲的回家， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }% i& |4 W( F( F$ I
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 tvb now,tvbnow,bttvb# R  n9 g5 p, m2 z8 F
劉哲豪回憶說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; ~& o) C- A* t; R: B
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。公仔箱論壇. f- ~6 d* t& H+ w' g. i. n, e) `

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 1 ^8 e$ R! \9 d. C2 k  _
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 tvb now,tvbnow,bttvb4 |3 [% a6 B2 x$ ^% b5 e. x
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.77:8898, K( r  a* r+ l- g6 q! E* B
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb+ _! I2 q, g1 l' y" _, I
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點，公仔箱論壇, n/ J1 x5 d5 Z2 w3 ^# |# ^
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb2 t( b8 w- G3 `6 E/ b% `2 M
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 U/ {+ S# U% `: l/ J
包括公仔箱論壇4 ?5 F5 J! h8 ]# z8 n, i; i6 ?
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，公仔箱論壇" `2 r1 G- \4 b1 f' ~; `3 i/ I
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後， 8 H% _7 }9 u0 v
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， 5.39.217.77:8898, |0 ]- W. H) n  G* a; l9 c8 p, y7 e
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， , m. r/ c6 Z0 H! A5 ^* u
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，公仔箱論壇- {  b) |) f5 j
讓身體保持最佳狀況。 , o. D! {# X9 P$ T+ S
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， 5.39.217.77:88987 q# a& o/ ^- R2 W8 R/ V5 D. A5 c
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， 0 P3 [( h" ~+ i
我有個朋友的太太得了乳癌， tvb now,tvbnow,bttvb0 F: \2 m% b* Z8 b4 t0 \1 R- S
本來沒什麼，但她天天憂慮， + K4 x3 r" P" i, Q5 r; z; o4 E
結果一年就死了。 ( W3 P/ ]+ T9 @: J- K, l
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， 5.39.217.77:88986 ?' @$ H) ~& y, b
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， 3 B: d: M" L* C
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 O! b) `1 z/ r9 w
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* L! W9 T, m  f
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 6 i1 e1 R! R" v& x, E8 L. P
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚， tvb now,tvbnow,bttvb, O1 {  {& s) E. Z% U; Y
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k8 t, n# P/ L' T
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb; z( e. _* ^4 @+ E; M6 ?
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) S9 u- [1 _% O" b+ g& W; Z

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， # t- B/ t# m1 E# W( q% o
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb' V# ]7 G# F2 z* s& O7 x: b) [
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb' U$ Z5 R' g9 O( C
永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇* i+ E4 L6 H. ]: u4 L$ u
材料： 5.39.217.77:8898+ R+ z$ _( ]  f* @5 \* A1 p8 ?
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 5.39.217.77:8898+ a- |" Q; c% X
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。

作法１： # Y% O/ ~. N7 ?2 A: @& g
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇2 j1 Y/ J9 |& D- Q" Q: P
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb5 m; G; v* b2 v  y
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 + C4 ]% G' Z0 ?) p' c

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d4 \) T7 N1 A: f$ V: r. X8 k
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. R4 U' K' M! I
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：公仔箱論壇( V/ i1 s& F3 F& W6 f1 B7 m
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇+ k) q, v, r/ g
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， tvb now,tvbnow,bttvb: ]4 T4 V% z( j, D8 F" \
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.77:8898/ e* A# M/ L' n! o: o9 S" \
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，公仔箱論壇9 T- O+ C9 F' r% ~
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 V, {+ A" u0 p% q- W" h
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 8 S8 [1 A. s- U. `" t/ x( h+ `4 t
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

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