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標題: [健康資訊] 吃蘋果的好處 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:42 AM 標題: 吃蘋果的好處

一般說來，吃下過多的脂肪，較容易引起便秘；而多食用新鮮蔬菜，則可幫助排便通暢。這是因為蔬菜裡含有較多的纖維質，它能使糞便變得疏鬆，不易結成硬塊，難以排出。

蘋果在這一方面，就和蔬菜有相同的功效，尤其它的纖維又更難消化，因此更易通便。5 I& R- e0 q3 G- g2 W- S

蘋果有一個很大的好處，是含有豐富的有機酸，它能刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便不會積滯太久，易於排出。+ O% }, B2 t! C; _+ y

能抑止腹瀉，主要是靠蘋果中所含的豐富果蔬膠，這種膠被人體吸收後，能產生調整生理機能的作用。通常輕微的腹瀉，似乎是腸子出了點小狀況，但經過果蔬膠調整身體機能後，一併抑制了腸道的不正常活動，因此減輕了腹瀉的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" F0 p, k- [/ h% r
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哇~~吃蘋果有這麼多好處~~你知道嗎?

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