標題:
[健康資訊]
喝水勝過威而剛
[打印本頁]
作者:
tracy168
時間:
2007-8-24 08:52 AM
標題:
喝水勝過威而剛
每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
; I! D; O* o. y8 o/ o" B5 H/ L
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
* S/ j/ o5 ]7 O' K2 A; q
: R' u; ]+ x, N8 S( ]; ?
然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
1 O' L- `, {4 X3 F, ?公仔箱論壇
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？
@1 p0 u6 S0 Q2 Z4 j
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
3 G" L4 C5 R; F0 r5 O$ B! W* Q
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
4 |! l- x) B" ?1 r5 b2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 H# \' _6 j8 x: [* I
喝水對哪些疾病有有效？
6 L, U6 Z9 N$ U, A: s, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 感冒、發燒
( u5 w8 N/ U* z+ A, {1 O
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
5 {3 i9 P+ @3 x9 O0 f3 p' z
3. 結石性疾病
公仔箱論壇4 {/ z0 T3 m: E5 t H( R8 ^
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
% p/ q3 v6 J* u% Z S+ |( |
5. 氣喘
" f) {$ R7 O1 b2 K2 A" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 稀釋呼吸道分泌物
. c% ?; a; ~' T7 K
7. 便秘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k$ W C# J. `+ }& a( W8 @" h
8. 潤滑腸道，避免腸道失水
1 S1 i L3 l- _( a8 _
9. 膀胱炎
; G0 z2 U% w# p6 d: C" Z
10. 沖走體內細菌
4 J5 `: j7 N/ g( L
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
5.39.217.77:88985 w: k0 Q- R G7 j
7 _6 o3 l" }, ]7 M( S+ x! B
: n0 {) m) A. p2 d* i9 U V& }
: H- \" S' t3 ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
●
水是百藥之王
: @; M( _1 w6 J6 }/ u6 _0 I5 Z公仔箱論壇
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
8 S5 a" n: c9 p Z: E
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。
) E; f, v0 O: N: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇. m4 L4 X2 X e |4 ]. J
4 [) ?; ]# o) D. b' N$ s" j5.39.217.77:8898
+ @; y# @) U5 ` i4 G5 L' B. ctvb now,tvbnow,bttvb
●
補充水分的秘訣
tvb now,tvbnow,bttvb7 w& b2 t0 s E6 J0 V3 r: S
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" o0 U; J* r* j7 |) w3 E
另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
4 e4 \; z* |$ v$ Z/ P2 o5 ptvb now,tvbnow,bttvb
- e" B7 B) f0 ]$ z% K; Vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇, o" ]9 Z5 H4 w- `$ a
tvb now,tvbnow,bttvb& ]; w- P. y! A w# G6 P8 t( g
●不能多喝水的人
% V) F/ c9 Y6 k% X公仔箱論壇
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
" j+ C, \9 r. f) f" n" Ctvb now,tvbnow,bttvb
成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
1 y% K5 ~* ^: h$ {9 B8 T+ ~# V8 C& t
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
" `8 o- V" M! Y) y1 @$ K, R/ ~ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m0 |) O) I5 i& |- ?3 a
●爬樓梯是最方便的運動
- E% e5 v$ p! _" m: ~tvb now,tvbnow,bttvb
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
7 F7 B3 w) y; K& L& T
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
$ s+ Y. ]( A, ^1 W6 G; f: ~ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
' P4 d( L$ _' ]3 v1 x; Q! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
公仔箱論壇6 c* T' n$ ^7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: W. p1 X: o7 I H. _
( |# w7 g8 L% X' [0 R1 S- a0 ^
幸福的秘訣在於：
! P8 C/ k; t: u) v0 R公仔箱論壇
不是為了獲得快樂而努力 ，
5.39.217.77:88988 l: ^! v$ c& s# }
而是在努力中獲得快樂！
: o/ ]6 S( Q% I! otvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
