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標題: [西式食譜] 椰青滷肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-4-16 06:26 AM     標題: 椰青滷肉

材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a- s% B# O+ x0 J9 u
五花腩 1條、烚蛋(剝殼)/辣椒各 2隻、椰青水 1個、糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 R, v( U4 P7 B8 f

! t" D* V* S0 E5 u( T# Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料
' l0 Z6 ]* U6 m8 |tvb now,tvbnow,bttvb紅葱頭茸/蒜茸/糖各 1湯匙、魚露 2湯匙
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  E7 X5 |8 e' W' G( G# |: ~做法# N* g- J4 I  V0 `5 G6 {& z
1.五花腩切件,加醃料醃 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" g, V( \- l/ R2 |0 z

4 _" r& M6 U2 p8 ]+ ~$ h) V5.39.217.77:88982.鑊中加油,下腩肉、糖,以中大火把腩肉爆香。
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3.加入椰青水、烚蛋、原隻辣椒後冚蓋,收細火燜 40分鐘至汁料收稠即可。 , O6 D3 ~  k; P5 W6 O/ J. ]

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挑戰後感:用椰青水來做滷肉,味道清甜又不油膩。
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