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元陽位於昆明南方273公里處，哀牢山東段、紅河南岸的元陽縣，有著中國境內面積最大、最壯觀的梯田區。
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關山阻隔、地處邊疆加上交通不便的原因，使得存在了1千多年的元陽梯田，直至80年代才首度被發現。
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元陽與紅河兩地，是雲南省哈尼族和彝族自治州的兩個山區縣分，境內除了居有哈尼族和彝族之外，尚有傣、苗、瑤、壯、漢等族。
據漢書裡記載，哈尼族在2千多年前，原本屬居住在長江上游羌族的一支，秦漢時期沿著瀾滄江向西南遷徙，最後來到哀勞山紅河河谷一帶，初以游牧為生，及至唐宋時期，始舍游牧而改耕種，最後在哀勞山一帶的山坡與河谷間開墾梯田種植水稻。
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元陽境內擁有20萬畝梯田，因而有“元陽梯田甲天下”之稱。公仔箱論壇7 s/ |# p7 ~ P# {6 ^
從境內海拔140公尺到海拔2千5百多公尺的山嶺上，層層梯田直達天邊，由山谷到山巔，落差2千多公尺的梯田多達3千多級，這樣高層級的梯田是哈尼族一代又一代，靠他們的雙手與毅力，用鋤頭與鐵楸伴和汗水與辛勞一鋤一鏟、一吋一吋開墾出來的。
如果您身處谷底舉目向上望，那層層向山巔砌疊的梯田猶如通向天國的天梯；若處身山巔上向下鳥瞰，梯田曳灑而下彷若一波波的綠海蕩開後向山谷中緩緩的流淌；而熱帶、溫帶、寒帶變化多端的立體型態氣候，也使得山谷中云霧繚繞陣雨潑灑，但山巔上卻艷陽高照的現象，所謂“十里不同天地，一山大千世界”就是形容如此豐富多變的景象吧！
