想要即時發現內臟疾病的徵候，其實一點也不難，只要每天花幾分鍾好好觀察指甲等部位就能做好個人的健康管理工作。

◎指甲有縱向裂痕─老化所形成的「皺紋」 % i) C( A' l: @% {+ l指甲上的縱向裂痕，與老化時臉上所產生的細紋一樣，都是因肌肉萎縮所引起的症狀，屬於老化現象之一。公仔箱論壇* W' P+ F' B+ A 另外，當減肥過度而使得營養失調時，也會使指甲出現縱向裂痕。有時在2～4歲的小孩身上也會見到這種情形，不過那則是因指甲快速生長所形成的，與老化並無關係。

◎指甲上有橫向裂痕─表示「過去」的記錄6 q5 u+ @' L# D2 L7 e  N 當貧血、過度疲勞、生病或身體某處感到不適時，指甲就會出現橫條紋。一般，指甲每個月會生長約3～4公釐，而大約每4～5個月會更新一次。因此指甲就像一本「日記」，記錄著過去的健康狀態。如橫紋出現在離指甲根部約2～3公釐處，表示約在一個月左右前身體出現異常。而若是在指甲中央部分，則可推測出約在二個月前身體有出現異常的情形。

◎指甲容易斷裂─貧血或肝臟不好! K1 v& x. M% g2 x( v0 ~7 Y 指甲容易斷裂的人，表示有貧血的傾向。由於血液的供給不足而使指甲變得脆弱。當肝臟?#92;能不好時，指甲特別容易變弱。這是由於肝臟的血液淨化及再生機能降低，導致血液中養分不足的緣故。

◎匙狀指甲─身體的SOS訊號5.39.217.77:8898, Y( E. n: s+ `7 p/ S4 C 若指甲變得脆弱卻仍置之不理的話，指甲中央會逐漸凹陷而變成像匙狀。因此當指甲呈現湯匙狀時，表示身體處於嚴重貧血的狀態。 $ S0 J( r# b6 n# etvb now,tvbnow,bttvb另外在子宮肌瘤或子宮內膜症等疾病，或月經大量出血時也會出現匙狀指甲。一旦身體出現這樣的危險訊號時，最好到醫院做健康檢查。

◎杵狀指甲─容易出現在有心臟疾病的人身上tvb now,tvbnow,bttvb0 d% E3 `0 L% T3 ~3 C 指尖像是被壓迫變形而往前展開，使指甲看起來很寬，稱之為杵狀指甲。這是由於血液循環異常影響到身體末稍的結果，多出現在心臟或呼吸器官疾病的患者身上。