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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-8-20 04:55 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]2 T2 v# a8 P  Z( X2 f

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4 j# |+ z! F& R9 A" |3 R! E5.39.217.77:8898治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 @7 R% m& N" t+ G( n

0 s. z' B* L5 o, E  btvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
, C4 U& Y, K5 o4 J' I/ L: ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ t3 |) U  J/ D. i
2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898; D. d9 l  o3 @! D
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3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
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- k0 x' @: }. w! z" h- T公仔箱論壇4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累  i8 Y( A6 L3 w# n6 n8 n5 {% H9 k

* B6 `) s, P) s6 O8 ?1 X' g4 C+ @5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
9 O% x# D  n$ E& i& ^  _9 g公仔箱論壇5.39.217.77:88982 n: ^: f- ?7 @9 f' B
6.注意保暖
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3 R+ Y+ k2 N+ S公仔箱論壇7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇2 D5 V9 z6 {; E8 S4 L5 D9 w

6 m8 v# O* y$ m5 [/ g8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 [! q5 {+ w4 z; z# P9 g9 W
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# M& E/ C* U" F6 ]
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質公仔箱論壇. l' ^" x3 A% V2 o& |8 k6 c  e

' M  M0 G+ a( a4 Q: @; @tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:8898% Y+ y+ e9 {& G4 O2 E& a

6 \( b& T2 U( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口,可紓解不適% F$ W) c: {4 p. q" ~" [6 [

: }+ }, Z# ]# Y% d! Z% N公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇! G: b- V% _$ ^5 Q( x9 m8 \
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14.洗熱水澡0 `$ ^9 f; I" }# v' p1 a
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb$ K8 _& t5 x2 s
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16.服用感冒藥,如阿斯匹靈# ~+ Z. V- j% G  v
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17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫5.39.217.77:8898# ]& i, i$ z( k& L7 Z* M
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18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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* z" l4 u! L: ?; [  w2 `7 T- g; d19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫. O- {9 s/ V3 C% S, n& ]& z

2 t: m" X/ z9 |# l% t5.39.217.77:889820.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& p3 a7 Y0 _( z) x& ~
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹' }3 i' L4 x' {
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5.以平躺姿勢入眠
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4 f' h3 M- m0 Mtvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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& u# Z5 X2 m9 h5.39.217.77:88988.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898$ q/ M! W4 V. E! I% c& i& _, B
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12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛5.39.217.77:8898: t  C  k. C* f+ D- o
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13.不擦香水* a5 I0 p/ y, j( M7 P9 M
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14.勿施力過猛
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4 n5 \/ I1 V) s8 ?; r; `; `tvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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) x& |& W# B4 htvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇7 d" @: }& W# y% [! B) G5 o- X* Q6 Z

" l" z$ ]* a0 |/ o8 G5.39.217.77:889818.避免嚼咀,放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, P. C' j% R: [0 [( Q, e
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20.準時用餐公仔箱論壇; B8 H+ V/ Y+ f" \7 s

. u% W5 ~) R/ C& k: b( h1 z. I5.39.217.77:889821.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 q$ y- f& K- d/ H; l
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇# `- @8 ?7 _2 X. Q
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24.少喝酒
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8 n6 [+ T& O+ G" J5 s1 M& I( Ctvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 O8 Z" Q) e& K

1 @) k! c  }4 L7 V6 D" H26.培養幽默感
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3 u8 @- k  z& C28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: jonh    時間: 2007-8-20 09:38 PM

thanks
作者: chestnut    時間: 2007-8-21 02:51 AM

thank you so much for sharing....support!!!




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