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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-8-20 04:55 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方3 U, |4 n; Q8 S$ q( y( H" f

3 ~* Y: ^" ], @0 w" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V# r2 K+ B: k- n8 l
治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f; ?2 i( p: @# u/ a+ V4 U
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1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb% G/ Z* X/ q" m4 ^' q/ G) x

. N8 k. D( z7 w" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇+ ?+ x7 |. A" b8 G, a7 F
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3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
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/ |" P; Z. |) ^5 ]6 qtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 V, d9 P" L/ k

. y# J* k5 T+ l; w$ C6 O: B4 H5.39.217.77:88985.避免參加聚會,以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b& o' J: }! q0 l: f! y$ Z
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6.注意保暖
  u9 ?/ j4 k- C: m2 C3 u公仔箱論壇5.39.217.77:88985 s& s" m5 u9 N+ ?* D
7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體5.39.217.77:88987 C  {* d; m6 `+ {; t, n2 v

8 l; d- h2 }0 L8 L4 T! J: G2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
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1 V9 s4 d( X4 W. U; F$ ?+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 r% A7 O  J' q0 R

7 H5 ?7 j- t! O4 e- DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
6 e+ a' f( p3 I' j) X/ B. K. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L) t" h% A, M( z% k# P6 \11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口,可紓解不適5.39.217.77:8898- \& y( i/ U# N

& W4 V( V/ ^' p; O13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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" v" F$ L! r1 w& z/ A  W  Ptvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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. r. e$ W6 k2 N0 N4 f4 _tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb( U( d2 `  Q& r  \2 q" W9 k: ]1 S" P
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16.服用感冒藥,如阿斯匹靈* S5 r' @! U2 e( j5 [
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17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇6 ?% u5 ^/ R6 z9 G" d8 B: ]! c
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1 u! u; b) n9 y" Y% c* [: {2 e" v治療頭痛小妙方5.39.217.77:88982 H# q2 n! t$ l* r# E0 W5 y
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1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77:88985 `* M$ e0 a. u0 _, [4 o( i
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2.適度的運動
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3.睡覺
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: j3 ~& L! U* F& ]$ f% mtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹5.39.217.77:88980 I- M9 H5 N' Q

1 r* X3 {4 T+ S% D4 h) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部5 `! Q* F9 ~8 w

5 @7 @, l; q, L3 l5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [# M; v" d  ~9 o, P8 ]

& O3 o, h# n6 S1 y* ]7 ^公仔箱論壇8.深呼吸  x7 f0 T* y/ D8 r. l4 K
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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; ?* y! M& C* W' m/ `+ J6 ]公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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9 d) M( `. C* T9 Z3 `1 S# w0 E1 ~' p11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉; @6 {) k+ Q) i: O0 ^, Q& S: J

0 S% M7 J7 t, t1 V; O7 Y( {( ^tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
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( N, X$ x5 F" `' g, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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14.勿施力過猛5 h0 Y4 K; f; l
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15.避免吵雜
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% v7 H7 W+ g  ]16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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: Q. W0 P4 Y% X, x& X- \7 E18.避免嚼咀,放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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+ y3 Q' _* {) i! y公仔箱論壇20.準時用餐/ J1 n/ O9 Z- x! _$ _+ F% P. ~

* q$ k. q$ t6 {  l  P2 ~$ {5.39.217.77:889821.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77:8898+ f& Q0 N5 v9 ^9 y

- l' [: I$ N3 Z$ @3 W1 A22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
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! q2 E0 [; }& Z, u公仔箱論壇24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb0 [2 ^, H1 C: J7 L1 X
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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4 B- Y4 H4 T' Z* e$ U26.培養幽默感
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3 {( o& D, h" y2 r5 H4 h$ c  Q' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C/ Q" a# R" Y. ?+ v! g" Z
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28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: jonh    時間: 2007-8-20 09:38 PM

thanks
作者: chestnut    時間: 2007-8-21 02:51 AM

thank you so much for sharing....support!!!




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