公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 快速降火气方法大集合 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-8-20 01:13 AM 標題: 快速降火气方法大集合

冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质……
( t. C( @ A' [! c; t

5 K* i1 Y( g8 p' v  [+ M3 C4 o
5.39.217.77:88983 b0 I  ~/ w5 F$ D
　　降火气要少吃两种食物

　　1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], M  z) A' n8 _$ U7 Q
公仔箱論壇0 |3 X4 V, @. G( e6 T  i  U
　　2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 A* d. @' N7 F3 [: h8 N

　　具有降火作用的茶饮 tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ Y( u; I" z0 C0 j1 |
公仔箱論壇; a9 s, G5 W1 C. o5 J
　　菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o  l; x; d5 A0 R
　　降火菜式推荐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O: _* \4 [; d+ B: G: p: e6 `' N5 _1 m

　　最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，
   且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
公仔箱論壇0 w# d# _, @5 x% D- x. k, M4 ~
　　降火粥饮推荐：
tvb now,tvbnow,bttvb. R8 }4 @' ?2 C1 U. ]
　　草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- f; q7 Y( l; s' h7 L
   与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {* E8 z" J0 }* Y( F

　　推荐两款降火美食公仔箱論壇) x7 P) |& w: s2 E
. x  [# g) ]  S' ^* @3 s
　　NO.1 山药芦荟鸡煲 tvb now,tvbnow,bttvb/ {$ D( X" |+ N- W# }& u/ ]) q

　　靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 5.39.217.77:8898+ j3 a/ q0 q" H/ E3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 D6 b0 ?( O/ y- I$ B2 d9 x, f7 I
　　专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `% @1 K5 X6 P% h  t
* R5 j$ T8 c7 v+ V/ H
　　山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。   h! \. N# d1 k) X- t

　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l) u  [  U: O) K9 t8 N$ L
　　NO.2 百合绿豆汤公仔箱論壇8 h, }/ o! ]0 k( @" Z8 }
2 f2 m3 u* z, [) j0 Z, k
　　靓补食材：百合、绿豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 p7 F: ?5 e4 \* Z& x" k6 N- V
tvb now,tvbnow,bttvb7 R1 U2 l. c# n: R9 E% \& E
　　专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。

　　绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，5.39.217.77:8898: T8 l- s# p: {, r. p! d0 J
   有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P2 b% B8 F) _1 ^" Q# V/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; P( A3 |  \# g; K6 o& C
　　百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

3 \: N5 w, s% w- H- E* L' i
　　小贴士

　　在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。

作者: yv3s 時間: 2007-8-20 03:39 AM

如果发热气，有没有可以降热气的

作者: 168168 時間: 2007-8-20 06:13 AM

:onion14: thX

作者: chestnut 時間: 2007-8-20 09:16 AM

thank you so much for sharing!!!

作者: kingjames 時間: 2007-8-20 01:56 PM 標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thx 4 sharing 5.39.217.77:8898# E+ v. q; ^! \! B7 y
:onion14: :onion14: :onion14:

作者: ljwei111 時間: 2007-8-20 03:44 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kent8118 時間: 2007-8-23 03:31 PM

Thanks For Sharing!!!

作者: Hikosen 時間: 2009-3-13 12:50 PM

Thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)