標題:
[健康資訊]
快速降火气方法大集合
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-8-20 01:13 AM
標題:
快速降火气方法大集合
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质……
公仔箱論壇. X' I- k$ W; P+ n9 w2 r, w
% Y6 g3 B4 K( Y. ?/ a# V0 q
公仔箱論壇4 X" V4 }" r0 l
8 s! U* d7 k' b0 T; i. f公仔箱論壇
降火气要少吃两种食物
0 b$ }# R M, {* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X! ~7 V2 w9 [) Y公仔箱論壇
1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
/ h7 u; M* s# B/ y5 A h
5.39.217.77:88985 R: i1 ]8 H, q
2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。
X) j) \& v. z: n$ f, M% [
/ b$ ? L* o. a5 f/ x! M' T, utvb now,tvbnow,bttvb
具有降火作用的茶饮
* H, {2 v* u- ~% w* gtvb now,tvbnow,bttvb
. X5 v, z5 B5 k% W$ W; V
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
9 g" z5 B: W! A! \! m# s# K
7 ]! Y$ R5 C. A3 m" v公仔箱論壇
$ D9 S2 \2 T) l% A' P. L
0 r. Q9 m% f4 r- s9 `
降火菜式推荐：
?% E' V. N+ u; h1 v
% L6 \" G( M9 T公仔箱論壇
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，
" R$ E- S5 J* ~! F* q1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
tvb now,tvbnow,bttvb# u# F9 C- @% j. l& x4 `$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y! `3 Z* X7 q+ o4 r
降火粥饮推荐：
' `% T2 t B, S( R' `& ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 y# p& Z3 x% }5 U, M
草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" _, E# s/ y/ O3 I
与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
6 j) V# m/ F: x; S4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( `3 D3 w5 V s! I
推荐两款降火美食
, m% }6 x: {7 r+ D3 M& n( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U2 M" j9 f1 A, B
NO.1 山药芦荟鸡煲
P$ h" j7 P# u* f; Q+ d" }" [
; T. E& z8 `/ o2 V' G$ b0 q
靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
公仔箱論壇$ k" b' p$ N+ x7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {* m7 `* f* @3 V
专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。
4 p/ S/ w; G3 S7 P$ Itvb now,tvbnow,bttvb
% k6 g y( N1 z) G! g9 p% O5.39.217.77:8898
山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
* A1 ~* Y4 K" R0 P R* s# z! s8 }
. U3 d0 x) w3 C- k* W1 |: ?5.39.217.77:8898
芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
1 ^$ n- K. F4 ?- d i, p
' ?4 y) x( [- gtvb now,tvbnow,bttvb
NO.2 百合绿豆汤
# S1 D# X& o7 t4 `, m9 Y! P
: O, a( e$ c! e- ~3 {* J
靓补食材：百合、绿豆
: ^ }* W& d; h! Y
' M! f H; v' h6 o4 x% M( s& o" t5.39.217.77:8898
专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
* C6 M9 v3 a' }- D5 L
- r% o; F9 L% k" d/ @# `- |5.39.217.77:8898
绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，
公仔箱論壇8 g l2 F, b# s
有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。
1 T# @8 H7 j! `6 l
! f7 H R. v1 y& Q
百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
) w5 j8 l6 C) P1 _; Q5.39.217.77:8898
1 Z( U, v2 E& v O: j1 E6 D4 V/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
# R' {* ~2 p$ T( w' z- C- v
小贴士
公仔箱論壇+ G( [# b/ Q7 r3 O; j! ]+ h3 y
0 }$ h! s5 n' p3 J& @. B% O
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
作者:
yv3s
時間:
2007-8-20 03:39 AM
如果发热气，有没有可以降热气的
作者:
168168
時間:
2007-8-20 06:13 AM
:onion14: thX
作者:
chestnut
時間:
2007-8-20 09:16 AM
thank you so much for sharing!!!
作者:
kingjames
時間:
2007-8-20 01:56 PM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thx 4 sharing
6 C0 b3 H4 d! \. K" y$ p
:onion14: :onion14: :onion14:
作者:
ljwei111
時間:
2007-8-20 03:44 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
kent8118
時間:
2007-8-23 03:31 PM
Thanks For Sharing!!!
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-13 12:50 PM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇4 X" V4 }" r0 l
:onion14: thX