標題:
[健康資訊]
快速降火气方法大集合
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-8-20 01:13 AM
標題:
快速降火气方法大集合
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质……
6 ]) o" @7 f) [. m ~2 f/ U, |/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e1 _' o: z7 ~4 G. o5.39.217.77:8898
) \0 o) X& V6 F: u9 p5.39.217.77:8898
5 B+ t3 b$ }- d" [0 ftvb now,tvbnow,bttvb
降火气要少吃两种食物
5.39.217.77:8898! [( h2 z. a# V$ X
公仔箱論壇4 e$ W: r* f( k
1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
公仔箱論壇' K7 b+ j9 b( b# H* |( B- Q
5.39.217.77:8898& o) S& P E& S: e) e
2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。
5.39.217.77:8898, R" I; D& l" Q9 J8 E. u* `6 ^
) M: ^3 W. K, r, z( atvb now,tvbnow,bttvb
具有降火作用的茶饮
公仔箱論壇$ r# P' | r9 o1 |% p9 v+ X
; W. D5 S7 M0 h' m' X/ l( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
4 @& Y; n4 S6 a3 u. b* h: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?3 Y9 ?, d1 u$ O% i6 c9 M$ d
5 J6 Q6 U2 j2 A( n
) u& E9 u0 ?- u6 N
降火菜式推荐：
: Q* N& v8 Q2 B( {3 E5 D4 A5.39.217.77:8898
& m$ M1 _, [; S+ Z5.39.217.77:8898
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，
3 u1 }6 H5 h7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
& R D+ }0 V; I; G4 Q- V5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88986 C% C1 f% ?$ |" a; k, [
降火粥饮推荐：
tvb now,tvbnow,bttvb+ M5 }" T& N8 p6 v* [. T* p! b
2 U/ D0 h' A i5 u; @6 _3 P8 J- B4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，
+ {8 x' @. K' Z
与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
! @: [$ I- M) J7 v' i
公仔箱論壇/ N& h; e/ T; b% y6 g
推荐两款降火美食
公仔箱論壇# S+ u* ?: z- m n$ b3 J
公仔箱論壇! j; `! e5 A0 `7 S+ s
NO.1 山药芦荟鸡煲
5 o- ^4 N' K5 ~! `公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 v; q- h3 l9 V& Y
靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
, R# o# H9 b: e- ]公仔箱論壇
4 w5 I: j" d" P8 h$ _
专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。
! b# O, m8 i+ y# k" }7 w9 z
( W% |3 Q; G7 C9 E! T* Q
山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
$ Z* {" V" Y8 q0 ^. K5 K! J
; I( k4 H+ F. H0 I
芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
公仔箱論壇6 ?0 v: }6 Q/ m7 D f' S% g7 S3 M5 o; e
9 v& z' H' \' d, ^
NO.2 百合绿豆汤
tvb now,tvbnow,bttvb. Q8 y) H6 O) n/ X2 y! t& F7 _) P; e
+ w! l' v- C) a! C* b w
靓补食材：百合、绿豆
2 R% S0 _. r K3 N5 ~ Q
' y, R& W& ?& }7 Z# ]) M# s2 T% D公仔箱論壇
专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
+ [& H! e- `+ |" K5 J8 l
+ Z& c% [3 p$ C- O+ c
绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，
6 y" F$ i, z2 ?# p& U3 G9 otvb now,tvbnow,bttvb
有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。
公仔箱論壇4 ?6 N1 z$ w3 }) l
/ N# `9 B! a+ S+ R: {$ F
百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
tvb now,tvbnow,bttvb& T1 K) r% V4 X1 [4 W
* K4 `: S+ O( L: Z$ \
4 f" y* m4 p( G( ~) x7 s
小贴士
* J" P5 ~7 M8 T5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v2 S! Y7 Q( @! x4 l
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
作者:
yv3s
時間:
2007-8-20 03:39 AM
如果发热气，有没有可以降热气的
作者:
168168
時間:
2007-8-20 06:13 AM
:onion14: thX
作者:
chestnut
時間:
2007-8-20 09:16 AM
thank you so much for sharing!!!
作者:
kingjames
時間:
2007-8-20 01:56 PM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thx 4 sharing
# G/ n" N% h5 g8 n2 l( K$ E9 }tvb now,tvbnow,bttvb
:onion14: :onion14: :onion14:
作者:
ljwei111
時間:
2007-8-20 03:44 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
kent8118
時間:
2007-8-23 03:31 PM
Thanks For Sharing!!!
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-13 12:50 PM
Thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
:onion14: thX