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0 T1 F( Z- e; G3 ]' S1 ~; \  [5.39.217.77:8898               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 & j6 J1 r, U0 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ G+ r7 p+ v1 Q 配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。4 |) W6 Q0 v. N5 v4 K4 A" f 2 }) L, s9 N, N1 k' A% a, t5.39.217.77:8898做 法： ( b6 D3 O, b. B- {0 c" a    6 H* |# z# C. f/ A+ K& ~# @ 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。5.39.217.77:8898  l! n2 [7 s" R' l) s" v     8 N. @& V- v5 c% r 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 * a; m) n/ C6 G0 I0 A5.39.217.77:8898    tvb now,tvbnow,bttvb3 t/ I/ @* J7 }/ p# K' h5 m( L 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。5.39.217.77:8898  L+ w  i/ ]& O6 _3 O6 b+ H                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' v+ X5 @; R6 v

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