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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。公仔箱論壇; c% L# n" W2 S5 K6 A4 r* l1 _ 5.39.217.77:8898: Y9 e9 G( `: D* i9 j' b 配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。   P% t  g8 `) ^% `) `: q  S6 {4 {9 r" W   F5 u* a7 V8 K9 Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ @$ ~1 l$ {     1 ~! K- G  _- }公仔箱論壇1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。tvb now,tvbnow,bttvb" G1 |$ C+ q, {/ \. n. l# A     公仔箱論壇; F9 O! Y. N$ o1 a7 h 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。5.39.217.77:8898/ L' k( T" k. j2 P. y9 G1 f     公仔箱論壇$ {8 S( T9 |; F; y9 K0 |8 Y 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X+ C1 c' n2 f% I/ L/ J                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         tvb now,tvbnow,bttvb- T: K' }9 S$ w

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