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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 3 U7 N' b$ U. m* n  T" M  a. W; H" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 Q( I; b0 @& R& ?* K1 l' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 3 u, T7 f9 n- j6 ^5 R% [5.39.217.77:8898 8 w" ~, j4 ~! n: v5.39.217.77:8898做 法： 2 ?3 ?4 B2 z0 a. Y5.39.217.77:8898    ' X8 q. p" e" \$ M 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。. q. |4 A8 ^' s/ G7 K/ ?     tvb now,tvbnow,bttvb' j: b; ]- u- t% O 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。+ }4 e0 ^' {% _; D) b) m# E     ' G) w! j7 Q2 P$ ~1 d5.39.217.77:88983、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。5.39.217.77:88981 H3 D" Q+ z9 q                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         3 H) A  c# C; V3 \公仔箱論壇

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