[attach]1327123[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb, w+ K" [2 _9 z! z

3 |! Q6 I' U( n; m% j, p% O4 O5.39.217.77:8898               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 2 d1 R: K* h& @  f 3 Y% k5 q6 \' Z6 t$ J. T, m# C公仔箱論壇配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 4 }% {7 L+ @4 O- Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# N! X. a  V3 g% y( A2 m 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k, F+ C. J. C     tvb now,tvbnow,bttvb+ U$ O! |7 Y+ e) J7 Q 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。公仔箱論壇0 R' O, V8 A1 R4 }6 W$ t     0 i& J$ ?! s0 w. m8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。) H8 j, A% x9 W* Z     " c1 Y& X0 w& @$ i 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。3 N% e" o4 R5 j( r$ {) C                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         2 O# F( n2 H3 e. P0 f- Q- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

4 ]/ T6 N$ U7 R5.39.217.77:8898

3 _% n$ u8 p8 q

tvb now,tvbnow,bttvb( ~% B! N, h/ g; |! E4 Q+ N  b