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制作工艺:炒
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口味：清淡爽口公仔箱論壇, F, l2 p4 @" L3 o8 i" ]
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, ]( N# i0 R5 V* F$ a0 h+ m; n& z主料：西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量。tvb now,tvbnow,bttvb' X. v! V& }# o: Y/ |3 O9 g

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6 K; V1 _  G: @' @$ F6 m, @+ a5.39.217.77:8898操　　作:公仔箱論壇2 v  I. ?0 p! L0 O4 `5 x
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1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
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5 Z5 z3 M, u2 f8 }9 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 西兰花洗净并掰成小朵。
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/ |6 G) }8 E% s/ F1 Q1 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
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