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6 O* M/ a( ~  E- C公仔箱論壇主料：西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v* Z9 j* `5 o

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$ ]9 t- `1 ^8 r( M/ ]; P5.39.217.77:8898操　　作:
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1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。tvb now,tvbnow,bttvb& z( v7 i  b5 u+ u

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2. 西兰花洗净并掰成小朵。
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; z+ z2 W& _# m8 N2 X0 [2 stvb now,tvbnow,bttvb3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
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