標題: [中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯 [打印本頁]
作者: just4me 時間: 2011-4-1 05:35 AM 標題: 紫菜元貝瘦肉湯
料：
4 Y9 @8 R: g W1 d$ I! F公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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/ d s- [: v3 J6 g) `% W/ h5.39.217.77:8898 做法：tvb now,tvbnow,bttvb% L9 K- i, B/ Z/ x* Z! J
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
( C5 X% V9 u" U公仔箱論壇 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W& |+ o8 g+ J( H) q/ v
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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2 g4 X3 w0 i% L, b" v3 itvb now,tvbnow,bttvb 療效：
: f1 j) Y# `& b. z! W0 {" A: J0 ]$ a 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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1 ]4 C( k' M" B r r公仔箱論壇 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
% i2 ]$ E, F9 T+ Z: r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n$ B& I" ~" p; h( D$ G! v# y' v
, G7 p' H: l2 x註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫5.39.217.77:8898( F' P' n! O" S1 g
+ O5 l. S: \# K0 k: x, b) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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作者: lamyumchoi 時間: 2012-2-5 02:38 AM
感謝你的分享，謝謝！
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