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4 C6 K. g$ x* c% [1 D功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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  q, E* n7 I0 k- t" D: v+ c做法：
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. C1 s6 o7 T4 J5 h+ a! Z% c1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；公仔箱論壇2 s1 ^9 H' m( ?9 K/ F0 n0 ]

' t) N1 l8 J& f) i6 L. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e5 |) |& a- p% S. I8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；) o& D& ]4 l4 d
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" t: U$ Q, i7 P" ^) O3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；4 M: k, |, t' ?

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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；tvb now,tvbnow,bttvb% s2 i% d; Z% m, c5 g- s! M& n

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5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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. x# O* x* b8 I$ f# z5.39.217.77:88986. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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