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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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做法：% {7 y# O" q  Q8 T+ i- d/ Z
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1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；tvb now,tvbnow,bttvb2 f" z5 l4 @3 q0 Q) q/ d
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9 X" `$ m$ W7 @9 ~: U+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；5.39.217.77:8898$ G2 T( x* o" r& ?4 E7 U
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3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；tvb now,tvbnow,bttvb2 N3 }8 r  m7 O

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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；5.39.217.77:8898: `4 c, \: \. s" {0 K+ C$ z

2 U+ y) ]0 Q+ H8 q  Z: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 l: ?' ]+ ~) {5 T7 a( E2 |* |1 m
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；tvb now,tvbnow,bttvb6 `4 O: }0 N% z! U- t% `

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6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。5.39.217.77:8898$ a/ E# m  Y1 ?4 a! h2 ?

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