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標題: [健康資訊] 大家試過哪些減肥方法 [打印本頁]

作者: dd5200 時間: 2007-8-18 05:11 AM 標題: 大家試過哪些減肥方法

效果呢???

作者: chestnut 時間: 2007-8-18 10:12 AM

if u can stay away from any kind of desserts.....it's easily to lose weight plus a bit exercises!!!!

作者: 9598 時間: 2007-8-18 05:53 PM

節食
效果會慢D囉！

作者: samuel9013 時間: 2007-8-18 10:37 PM

作者: jonh 時間: 2007-8-18 11:24 PM

thanks

作者: ljwei111 時間: 2007-8-20 03:58 PM

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作者: cindy516 時間: 2007-8-27 04:48 AM

食減藥都ok架~不過要飲好多水:onion14:

作者: danny仔 時間: 2008-5-14 07:53 PM

节食和大量运动是最有效的

如果你可以维持一个礼拜大量运动 3 天就足够！剩下的就是节食啦！吃多点蔬菜！肉只有运动当天可以吃！这是我的减肥方法

作者: 屁屁zzz 時間: 2008-5-15 06:41 PM

節食,coffee & bread in the morning, an apple for lunch, an orange for afternoon tea, & eat
as normal for dinner,but eat before 8 pm

作者: Cyndia 時間: 2008-6-3 05:16 PM

節食+大量運動: 一日只可食 1500kcal + 運動 2 個鐘 (消耗1000kcal) = 2個星期無左10lbs 一直都無肥番.. 不過好辛苦, 要日日睇住食左幾多calorie同keep住運動.公仔箱論壇# y" c2 _2 y6 Y9 j/ y: u, K- L) \3 z
$ D7 O# k: L( ^6 B
吃減肥藥: 完全無效

5.39.217.77:8898# E$ h8 Q2 K* w

用力拍打肥肉: 運動期間都有拍下不過覺得效果一般 :onion14: 3 b4 f5 L" _9 }' O7 u" k2 R' W

so... 節食+大量運動最有效

作者: rose08 時間: 2008-6-6 09:36 AM

thanks

作者: xhappyo 時間: 2008-6-24 11:00 PM

高溫yoga好有效~但做完之後多飲水~唔好食太多野(如果夜晚做)~~~好work的!!!!:014:

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