標題:
[中式食譜]
芒果炒虾仁
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2011-3-28 11:07 AM
標題:
芒果炒虾仁
[attach]1322618[/attach]
公仔箱論壇) K; X" ]5 h* w( k/ y
1 L) Q( y1 a; A$ s, A" z
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
公仔箱論壇% u- d& P& C9 z
9 @# t7 k9 X1 h7 a7 \; g' ?3 [$ g: l# L5.39.217.77:8898
& b/ V$ m* k0 v7 X3 D/ N9 P公仔箱論壇
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
# C, x) O2 p# x5 X. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V$ \! v7 s) J8 e4 [
4 S5 O: M; w1 O
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
2 R6 T- ?0 d" U( D, d, Y公仔箱論壇
! {' z; p6 C& }* O& ^
公仔箱論壇: k! L; ?: w, u2 G# w3 G) b
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; D) W% Z4 k4 H) e$ d' s/ p
; Y b8 H0 g0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b6 Q x- a2 o F0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
+ n# m3 j4 d9 ?" ^, p7 R$ v* \1 N5.39.217.77:8898
8 W+ n# X/ H0 u( F
3 k2 z n" @% Q" W
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
5.39.217.77:8898; z% Y8 l ~& q2 T: X# ?. W
" Z6 c+ x0 m. b$ _4 L* W* m公仔箱論壇
6 x* w- M" i# {1 g
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* X" T% ?2 [3 e3 {6 J, D
# i( D' {, m* ?7 @
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" z4 z' h: u/ O
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
5.39.217.77:8898) z6 A( _' @' ~# K
) ]1 j- N( g9 R& w; Y& C& O3 v1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 Y: K- t5 R1 D" j) s
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
tvb now,tvbnow,bttvb9 [$ B6 X4 q* F; [8 i% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( r* ^/ F* u* Z7 T
+ w" \. ^( R8 H* V
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
5.39.217.77:88983 W0 G. [; Q9 }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
