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標題: 生氣的八大危害 [打印本頁]
作者: gemini338    時間: 2007-8-17 12:31 AM     標題: 生氣的八大危害

1. 令皮膚長出色斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f6 F; x, x: r# \0 J* X  y% S
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。 5.39.217.77:88982 {; N2 b3 Y+ F5 L! {, O
“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。
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# u) f# n3 p1 K# o3 @tvb now,tvbnow,bttvb建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。
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2.引起胃潰瘍
" [9 ^! I& K: r. C' Vtvb now,tvbnow,bttvb生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。
3 A% n) w" Z3 a! o$ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g; c, R' q2 ]; m; f# A/ Y: i
建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
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% Q5 w' m6 t4 P: _" C$ o' n公仔箱論壇3.加快腦細胞衰老 2 {) ]" V/ c% L- x
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 5.39.217.77:88980 f5 M9 z4 i2 y1 n
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建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。
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4.令心肌缺氧
+ L2 b: l  P" b9 ?2 x- v5.39.217.77:8898每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。
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建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。
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5.傷肝 9 H8 b: H6 W* S; t
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。 7 e% f' |0 [! f+ }4 X! R
建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 ; G: @+ G3 l' J% t
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6.引發甲亢
+ [! D2 k: e0 f$ |8 E! K4 j生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j  @, n% O4 H2 i1 f, \9 g
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建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。 公仔箱論壇; w# g1 V& ^. M

. ?0 A- a' W0 Z6 k6 b# X( h6 \7.傷肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h* }" V4 w2 X' b$ V
情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。 6 [* C# U/ R- ?; }0 o* ^

: C. @# F& N: J; T; D$ t9 Vtvb now,tvbnow,bttvb建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。
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. |" `2 t" @! c" Z2 H& D0 ?7 {& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統 5.39.217.77:8898% {/ Y1 D- f1 q7 a1 Q- `0 x$ V' s
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
: v" S0 Q4 w2 S- ]7 B$ Z/ b- m6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t( b. ^- M+ L9 T- n  F8 r建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。
作者: chestnut    時間: 2007-8-17 05:40 AM

interesting post.....thank you for sharing!!!!



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