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標題: 纾缓眼疲劳小窍门 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-8-16 07:01 PM 標題: 纾缓眼疲劳小窍门

现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb' `" v/ h1 ~, v* x+ R/ x, b" C
　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb) @; i6 L& D8 O5 \. i
　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。! w$ Q% {9 l9 ^7 O- f) \
　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

作者: marcus0828 時間: 2007-8-16 08:13 PM

thanks fr sharing

作者: chestnut 時間: 2007-8-17 05:52 AM

thank you for sharing.....great tips!!!

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