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標題: [生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes 時間: 2011-3-22 11:19 PM 標題: 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 公仔箱論壇/ t$ a  S% v: ^
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九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )公仔箱論壇7 `; ?, y9 q. ]. Y, N1 T7 \6 }; M
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1. 起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ x: f" L* D2 I( P
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb  }# _- D; F  T: h0 d  U0 o
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，. F/ _7 P$ T0 ?8 M/ Q( l9 q9 V2 h+ V  L
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。5 {, n; I5 O  ]  }: A2 w
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

2. 不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3. 飯後鬆褲帶; j: A0 W' [; }) _* H
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇- j( W5 t& ]! Y1 j+ |4 w: h- G% w
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，4 t! ^$ ~4 @/ b; I9 I# `# G
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J  n1 f) r9 o' e

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4. 飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# m* o% G1 E- U3 t. L4 I$ ]6 N
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 b* G# e5 {/ a
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇* Z6 F3 [$ ^$ S9 Z- @: `/ S
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

5. 飽食& l, o5 |' S: E

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，& ~  }7 X2 U6 g1 N
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，6 t) G  J/ C4 U7 Q+ f" p( B
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，* p3 \7 n& P5 e. M2 I, ?- z
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S* e- k3 P. V
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。9 E. H  W0 O3 x( W4 L$ i& t
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇* d& c: J( i% y

6. 空腹吃糖公仔箱論壇6 H. g: O1 F$ I& S5 I9 I( E: s
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb/ H5 L5 J* |. Q
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77:8898: r( m% R$ c% L+ `: C) y
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb' c& [9 Z, ^: i- E, P9 T1 b
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，2 X% @  x  j1 w, x
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7. 吃太鹹的食物8 Z& z/ U3 T+ k* h  \
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。$ M' x5 Z) K: l) J+ A

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8. 留鬍子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T, h, I7 E5 v) s- n+ X+ Y
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鬍子具有吸附有害物質的性能。+ D! I3 ^: c9 r+ e2 S
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。3 F# \( e% g: Q+ ~, n+ R; D
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.77:8898  Z  v6 m" k4 F/ {1 f
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb" E% @! C* v# r
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb+ R' C; a* [) K) `. b0 s9 ]
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，9 p. X! S5 ?' ?& b
是普通空氣的 4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達 7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。5.39.217.77:8898" X: a/ ]# s- a& y6 p; a, G- H* }! ?
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9. 蹺二郎腿+ V/ a: K0 K8 `* ]
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77:88980 ]" L7 w8 k) ]! i7 Z! Y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

作者: mountain220 時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits...

try to change them from tomorrow...

作者: woohyukwang 時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了

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