公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 男女各需防什麼病 [打印本頁]

作者: kenkenkk 時間: 2011-3-17 01:25 PM 標題: 男女各需防什麼病

　　很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。
公仔箱論壇6 O; r  u9 m3 q6 |6 P
　　當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。

　　女性

　　很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：

　　一、心臟病公仔箱論壇$ o7 p6 I1 x7 n

　　與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：
3 W# w; f( s, x% g8 ?' r& t6 P
　　1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；tvb now,tvbnow,bttvb& L+ k; e# n7 g% [6 v# Q
公仔箱論壇5 [: L. E! t* e7 g
　　2．多吃蔬果和全麥食品；公仔箱論壇4 }% A  K0 W& S

　　3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N/ K- U- P$ _  V2 j

　　二、癌症

　　人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `" ~: b+ @; h8 i% v) n
　　1．不吸煙；tvb now,tvbnow,bttvb* W& }# @) L$ O& S
) T% ?( i1 v) f5 R1 Y
　　2．控制體重；: r3 J% y8 P) x4 q$ z0 c, e/ _( T) F

　　3．適度飲酒；

　　4．定期做體檢；tvb now,tvbnow,bttvb% T# u. m$ N0 w- s* U' o& e

　　5．了解家族病史，多與醫生交流。tvb now,tvbnow,bttvb* C/ T0 @8 o6 I8 z2 O
tvb now,tvbnow,bttvb" o6 j% C7 I' v2 f
　　三、中風

　　在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。

　　1．不吸煙；% a; ^  E6 e1 q. F" g2 q8 h% m
公仔箱論壇3 G: Y3 E! G3 P5 ?
　　2．控制血壓和血脂；

　　3．少攝入飽和脂肪。

　　四、慢性肺病
7 q9 K, o6 [  x4 ?4 E
　　每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。

　　五、老年癡呆5.39.217.77:8898; V( J, ]& a4 \; [) v
5.39.217.77:8898! ?, T/ c* A, X- a- m
　　這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。; H9 f) M1 F; q) |4 I  l& U

　　1．控制好體重；5.39.217.77:88986 l& r" j. P6 G9 t. b
5.39.217.77:88981 Z- m( F, N& p+ `5 ^- u
　　2．控制血壓和血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ g' |' S0 x
( c6 E" i' H7 f5 F3 y5 }
　　六、糖尿病% A  d+ m1 H- b* @# g$ p4 g

　　糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：5.39.217.77:8898% `4 I, \3 f( C* z) S
1 h# A9 ?! O" C% c
　　1．控制體重；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ G1 _: e, f+ e, g/ W" D

　　2．對血糖做週期性的檢查。5.39.217.77:88981 Y, I0 H2 p0 l3 v/ y+ |& `1 i5 V( N
. H  k1 O4 I0 r7 e) d
　　七、意外事故
# ~9 Q% O7 b- l, \3 r# B
　　每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。
5.39.217.77:8898; E8 m1 H$ W% X: B
　　八、肺炎與流行性感冒tvb now,tvbnow,bttvb" i4 j& p. S; z6 O" ]/ K+ f

　　肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 r" p5 R6 c3 P; N+ H( J

　　男性

　　男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。3 [7 g+ l9 L! n6 H8 N& F+ K

　　一、心臟病公仔箱論壇* Q$ w( h. _: _8 Q

　　美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。

　　二、癌症
tvb now,tvbnow,bttvb% |2 W3 h  _: Z% I7 z5 o, P
　　對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。5.39.217.77:8898  ]  G9 i+ m: B, J; s0 e8 B. n

　　三、意外傷害
5.39.217.77:88983 I' R3 A( Z# O+ V- `3 u
　　男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e  s3 a; p- J$ @. L( h

　　四、中風

　　美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。tvb now,tvbnow,bttvb6 R* M4 ?; u7 d, N$ P

　　五、慢性肺病
5.39.217.77:8898: I8 T+ d; ?5 }$ D" h2 K
　　它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。
9 j+ B, [4 n2 U7 N1 _
　　六、糖尿病) ]' U! y! G# n6 X  Z6 Q& C' n# M% p
, H6 G. _2 d+ r7 m
　　糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。5.39.217.77:8898* K8 G2 h: Z: `7 u; j/ e1 K
tvb now,tvbnow,bttvb) B! `% I$ E& z' B& N  E+ _6 t- j
　　七、流感和肺炎

　　這是疫苗可以解決的問題。5.39.217.77:8898# J2 O' u. P) \/ v2 z' O

　　八、自殺1 t; Y" f0 {) `, ^8 D6 {
% o5 u+ c6 N7 z$ I/ w
　　男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: N0 s5 w  P# c* k$ t' J
) `; y9 F. d- H6 W
　　1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；5.39.217.77:8898# c4 \# p# I! p) ?9 D/ |7 I

　　2．生活中遭遇了重大變故；

　　3．性格發生變化；5.39.217.77:88988 N9 ~& F  s/ J* p7 e

　　4．感到自己沒有價值；

　　5．酗酒或服用毒品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j' Y) ]# I8 V4 T. N, v% j
6 k2 E3 u* {3 [6 k4 D& D7 ~
　　6．經常想到死亡；

　　7．會談到死或自殺。tvb now,tvbnow,bttvb6 E2 W1 L+ a9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# j" f* E9 @8 h. @) {
　　九、腎臟疾病+ s# T, V" }2 \$ A/ s5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W: r7 ]" c: q8 G- y0 _
　　腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：

　　1．喝果汁、常鍛鍊；

　　2．保持體重、不吸煙；
5.39.217.77:8898$ J' V+ T( S& e$ O* S( \6 f
　　3．不亂用藥物，少用止痛片。tvb now,tvbnow,bttvb7 R' F) T3 [( d: N6 ?; o

　　十、老年癡呆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }6 D' w/ h6 p0 j# e" _2 w* z
3 o4 {; F. A  a& q0 o! U3 y! v& f  ]
　　這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)