[attach]1311919[/attach]5.39.217.77:8898- N6 k7 }! J/ }. Z
0 E7 B9 u6 I; ^/ s) v, N  K% r
主 料： 咸鱼1两（40克），芥兰、椰菜各4两（160克），珍珠笋6条，胡萝卜1/4个，金菇1包，红椒1/4只，蒜蓉2茶匙，姜2片。3 x4 H' p9 s6 u' d9 f

( }/ x: T4 C. b/ I" ~4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 料： 芡汁：水5汤匙，生抽1汤匙，糖1/2茶匙，麻油少许，生粉1茶匙。
- G8 k! w5 J; Q' \2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 F8 O9 F, y  n6 V/ H9 P) V7 n+ [
做 法：tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 N* J) |5 V* @" `7 ?; h
   
7 ^" P" E9 t) n% }% Y1、咸鱼去骨，将肉切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! o" l' \, u- V! X: D
    公仔箱論壇7 K# ]  f  n4 ~4 d" Z# m! X- r5 q: p
2、芥兰摘好，洗净；椰菜及胡萝卜洗净切粗条；珍珠笋切段；金菇去根；红椒切丝。
- C6 ^/ X) E" l   
, k6 y4 x2 r* @9 e& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将芥兰、珍珠笋及胡萝卜放滚水内，加盐及糖各1茶匙，焯水后取出隔净水分。+ J0 U0 i6 ~; ]0 k% ]3 j
   
& E) s+ [1 g. V( {9 J& b: P" I4、烧热3汤匙油，爆香咸鱼肉，加蒜蓉、姜片、椰菜及金菇炒熟，再加入所有蔬菜齐炒匀。5、倒入芡汁煮滚，即可上碟。- ?2 _0 ~6 P0 S  d: G