標題:
[中式食譜]
芙蓉海參條
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-3-15 05:18 AM
標題:
芙蓉海參條
材料
) [) b- n i$ M i! j0 p. Z
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
* K; y% L7 Y% K, z- g
5.39.217.77:8898. j- ]" Q7 b( z, V7 }$ t
調味
, ?% L2 p8 G% d/ Q+ h公仔箱論壇
雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参
# [; s$ B1 D' o5 k! H' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^0 i K7 t+ g. K5.39.217.77:8898
調味
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j, C* o) z* T; b% N; }
鹽/雞粉各 1/2茶匙
5 _4 d _ K" y( F) T/ f( V
. L d b- _; p% Wtvb now,tvbnow,bttvb
) X6 o: k6 e# a9 S5 g% N公仔箱論壇
做法
6 `8 O6 f$ Y8 N! s1 r, ?& X5.39.217.77:8898
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。
$ h( x5 M6 `3 c3 S8 K3 S公仔箱論壇
1 ?1 M; c6 g# ^) i2 G A9 A
2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
7 _4 w3 R$ q% [$ ]0 n2 j公仔箱論壇
' u1 h) @9 t! a% P; I公仔箱論壇
3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
! T* v" p5 U! h; Z( g0 Y |' S+ D/ q公仔箱論壇
! t; U/ i) a9 y8 D# A, L/ E. C8 d
4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) S0 h) G$ F, |
公仔箱論壇9 X6 T; X# z/ T. n, H
5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) X0 g2 i0 |" o: h
5 h$ y) }/ p$ v' I5 u5.39.217.77:8898
& Z: L* h4 ]7 ?8 ^) s7 C
貼士
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W' ?4 f7 b! A) z/ k3 K
炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。
5 D& k# A5 W9 G' Q7 o
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
