標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-8-10 08:50 AM     標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃：牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb, t2 x2 Y9 V' d# u+ d" B( M
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb6 [0 U" ]5 C6 x% Y

8 ~+ F8 s( t" k7 k) e+ p2 B) V, ctvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶
: X# P# `+ c3 e5 f: }- \/ q空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
3 ~& z. z) O* H9 t1 }tvb now,tvbnow,bttvb ' }/ Q. u( K  ^" z
空腹不宜吃：白酒: ?# c" K! D" l
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
% D( |' c, ^  N; u( d2 A: Itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898& Z7 G% o5 _) _! C
空腹不宜吃：茶
" r" i9 n. O. }. K空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
$ u* |; U0 c! V% w公仔箱論壇
0 M6 b+ i0 \% _5 Ptvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖
6 v" |2 b* V' P: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5 M/ n7 {2 x& i* c3 o. z

* U0 h' u0 K' ]2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿5.39.217.77:8898' Y+ o; p) |% W* t1 a
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇9 X) y% f3 k; [1 O/ J" Z

8 U$ R" G; V: o$ t& N, V5 w5.39.217.77:8898空腹不宜吃：香蕉
, ?# E) i: M' c  v% v; ^4 T香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。  W9 J! m. R" I. \( [9 T1 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l7 J& y0 R4 J8 ?9 B0 v6 R& \
空腹不宜吃：山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( w  a/ c1 N, `' L/ k4 W% ^# l
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
; H; W9 E; z) f. E# L/ E公仔箱論壇
0 u% I+ l! F/ Qtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜- ~, ?' W/ @4 E# |: u/ H
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.77:8898' @4 k: C* K& t! o& p5 F  H( g

$ S' R2 |1 v7 _公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯5 Q3 E9 ~  \* ^1 j) E
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
; D. @7 w# P; A, D, z! @5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88987 k1 o( P6 _! ~8 P7 b6 y1 |* ]6 t
空腹不宜吃：冷饮
: V: d; @8 w) h空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

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作者: wuchingching    時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.tvb now,tvbnow,bttvb  H3 y% y8 I* h) t9 r( U) C
Oh god, I alway ate banana at morning time.

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作者: gemini338    時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....

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作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks

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作者: george880218    時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~

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作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃：牛奶、豆浆5.39.217.77:8898' L% u3 e- C+ ?' N9 d. @2 h
公仔箱論壇" T0 a1 R: \( O+ l4 Q3 C" Z
I did this all the time... thanks for sharing

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