( B5 ]1 T& @; m- Z% @tvb now,tvbnow,bttvb 建議:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食。如果當天的早餐太干可以加上一根黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb; c5 ?% D& g0 q" e' X* i0 k J
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◆類型六 邊走邊吃5.39.217.77:8898- _9 \6 }, R# l+ }
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實例:(張先生)因為我每天早晨8點半要到單位打卡,不能遲到,我家離單位又比較遠,因此我的早餐都是在路上解決。小區門口、公交車站附近都有賣包子、煎餅果子等食品的,我工作日裡每天會買不同的早餐,如包子、茶蛋、煎餅、肉夾饃等,時間富余時還會買上一杯熱豆漿,$ q( r$ F$ H1 [& ^6 i. e# A+ B6 V
邊走邊喝。 Q5 G0 `8 R/ K# A7 p+ w/ ?% @2 g8 E5 o! ?9 w6 k" o
專家糾錯:邊走邊吃對腸胃健康不利,不利於消化和吸收;另外,街頭食品往往存在衛生隱患,有可能病從口入。5.39.217.77:88987 k' U( H0 U$ U5 r7 O( D" J
`( q+ R. n) c @: U7 y/ ` 建議:如果選擇街邊攤食品做早餐,一是要注意衛生,二是最好買回家或者到單位吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 B7 V, h$ e' j, b
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◆類型七 不吃主食* p- B$ ^; \: S
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實例:(楊女士)我每天早晨都是匆匆忙忙的,一般是愛人給我煮兩個雞蛋,有時吃根香蕉,或是喝杯濃的酸奶就算解決早餐問題了。5.39.217.77:8898# b m0 r6 r2 a) o \- N1 L. \/ M
6 s4 U1 G, B) @* u) r$ ]5 A, I 專家糾錯:這種早餐缺少碳水化合物,時間長了可能造成營養不良。另外,酸奶是不能空腹喝的,西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,也都不宜空腹吃。tvb now,tvbnow,bttvb* b' V" R4 P' e; R" m1 Q( T
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建議:應該增加面包、饅頭等主食,這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物,還有利於牛奶的吸收。 7 C. ]$ e2 j/ Ttvb now,tvbnow,bttvb & O/ z6 h9 R8 d$ C[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-8-10 10:38 PM 編輯 ]作者: wuchingching 時間: 2007-8-10 10:01 PM
Great information, thanks for sharing to us.作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-8-12 04:59 AM
"快餐式早餐"TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ] V9 Q" V( k3 y4 R' X
I always eat McDonalds for my 早餐作者: joisecc 時間: 2007-8-17 12:20 AM