標題:
人與鈣的10種最親密關系
[打印本頁]
作者:
kenkenkk
時間:
2011-2-25 02:57 PM
標題:
人與鈣的10種最親密關系
& o. a' u8 ^' }# p1 b$ ^2 M. j公仔箱論壇
“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……
公仔箱論壇, c3 {, B- m8 P
公仔箱論壇1 r" s: u9 f9 _9 t2 ^
●大腦
! R* ~! C; o7 o" C0 I5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ l; J9 t) f! Y7 f" `; f( R5 z
鈣VS 情緒
' B0 A& T; E* U5 n3 r4 U* C
0 N$ n( Y1 v1 y# f$ i公仔箱論壇
鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
3 ^2 v! h/ v, \1 O! u
. t N+ K/ a& i* P1 T$ W$ \6 N公仔箱論壇
●血管
0 G/ i9 b( p& M4 y' l) ?7 t$ ?
( s" Y4 {: b4 P+ U; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈣VS血壓
tvb now,tvbnow,bttvb. |+ n% j; b7 Y
公仔箱論壇6 T# t" t# m# Z
人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
1 A5 W/ K7 `) T1 k! @
tvb now,tvbnow,bttvb, a9 w4 ~1 c: D: o7 g2 Q
●眼睛
- G9 c. ~! e t: F
6 _0 W! Y) h4 [3 n$ r# w5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
鈣VS 視力
2 \$ |: l/ P; |" a
1 s( _( a* f5 P3 R8 R1 z
鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
公仔箱論壇% \3 z+ W& k+ k) c( F' q4 Q
2 k% o9 V9 J( x; u5 w4 Y
●淋巴液
1 w. u+ }+ k/ P2 [
U( t5 p" V' s1 l' H: u
鈣VS 免疫力
) t8 Q/ V; B; n0 X- A' K' G: C* a公仔箱論壇
3 C; y3 T8 g. w
鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
5.39.217.77:8898: f: B: a# v O. e% j$ A
5.39.217.77:8898& ^ B. L# H8 O- n% v: F4 ]
●消化系統
! q$ ]3 g; x- Z0 n& q
公仔箱論壇3 y& G- b2 R" G
鈣VS消化能力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a6 i* q; c8 |3 W% Q; o
: Q% `$ R5 K/ ~: U# m- k, q3 S
鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
+ o6 Z- n/ n6 ?4 P3 \1 j" J/ v
$ [) I. E5 A2 u0 {' b5 {
●肝髒
6 _7 J2 z3 s% |* O" N
3 E) z- i( k. M; a l4 }1 `5.39.217.77:8898
鈣VS排毒能力
# x6 B7 R* \7 e1 B2 ~6 q+ ~7 n2 K7 r
5.39.217.77:8898: v$ c* F: G4 z% l+ n$ D2 v) Z
肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。
tvb now,tvbnow,bttvb$ v% n' J4 g/ a1 s9 W9 @( Q" J
: X8 G& h7 z$ M* s! W# C8 ?3 y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
●内分泌腺
$ | Q# h, P$ H& ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb& ]' q0 _. n$ w& g5 [
鈣VS 激素分泌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; w* g: [4 X0 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^; t3 }5 G; F) Q& D
内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
tvb now,tvbnow,bttvb' b3 S) R6 C# ~6 v( j3 V" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. K- ~% E- B! h3 Y1 X% v
●皮膚
5.39.217.77:8898+ z3 |5 E" U, q3 Y# U7 o
# l8 L0 P5 s% ^' w0 H" y9 d' L5.39.217.77:8898
鈣VS皮膚彈性
: ^" H; y/ j) V* S5 _, Q) @3 z
. D+ P2 g. Z* ?4 c( n7 ~! x
鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。
tvb now,tvbnow,bttvb. i, ^# H( b; H) y, e5 N. ]5 a
5 C1 s+ X; L& N p/ Q
●肌肉
, C N* @. o5 V9 u9 |% k6 G5.39.217.77:8898
! H" C+ e8 \- V1 b& ~* R6 R; X: d公仔箱論壇
鈣VS肌肉力量
1 m4 \: O+ v7 B8 v
2 g) z0 M1 ?' K. t1 l: c$ Y" Y/ T
鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
5 m" ?0 ?$ h3 R& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h7 [ m( f8 U# D# E5.39.217.77:8898
●脂肪
& ^9 `3 K. r$ z* q7 F/ E% v公仔箱論壇
' k* t% `. O4 X# q5.39.217.77:8898
鈣VS脂肪代謝
tvb now,tvbnow,bttvb' C/ _6 R) J; t. e/ R9 ?; w# @8 _/ X" a
8 s; X `* ^0 k( s- _& ?2 o% Y/ r
鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。
作者:
siuyange
時間:
2011-2-25 07:07 PM
嘩...真係唔講唔知, 真係要多D補充鈣先得
公仔箱論壇0 B8 n& _1 {$ Q0 M8 ~
平時以為只有骨質梳鬆TIM, 原來仲有咁多問題
( d6 e9 r, D" }公仔箱論壇
謝謝分享
作者:
jessiceangel
時間:
2011-3-4 09:45 AM
wa~钙还有真么多好处啊！
tvb now,tvbnow,bttvb3 E- {& J5 B K" }3 z- F
那真的要补一补啦！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
