公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 吞拿魚有益心臟 [打印本頁]

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:56 PM 標題: 吞拿魚有益心臟

tvb now,tvbnow,bttvb% W( O9 R. Z! s, x! k K& Q# o0 `
※吞拿魚三文治。tvb now,tvbnow,bttvb4 `- T1 B0 n' H# P
& [, J" v: _$ [; i5 J, k

　　除了三文魚，吞拿魚為另一種最受港人歡迎的魚生選擇。公仔箱論壇/ J* o3 R9 k. [6 U- I' D
' L$ Y( g) O5 j( Q3 m1 w
註冊營養師黃思敏指，吞拿魚含豐富蛋白質、硒質，以及對心血管有益的奧米加三脂肪酸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D" g- `+ L! }; n# I: Q
有助防止心律不正、抗凝血、抗血管硬化及抗炎等。美國心臟協會亦建議成人一星期應最少進食兩次魚類，每次約吃一百克的煮熟分量，尤以深海魚為佳。公仔箱論壇7 Q0 X- G: ~9 M! I
　　
市面上出售的罐頭吞拿魚，食用非常方便，黃思敏建議可選擇以礦泉水浸種類，而非鹽水或油浸的罐頭吞拿魚，以減少鈉質及脂肪的攝取。1 W7 p6 C6 P) r' |/ l
公仔箱論壇8 [/ G( L+ L9 A9 W
吃時不妨配以生菜、番茄片、青瓜片、少許低脂沙律醬等，製作成沙律或三文治，乃早、午餐的不錯選擇。

作者: 3b5v93e04 時間: 2011-2-23 12:18 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)