標題:
[西式食譜]
菠菜汁大蝦長通粉
[打印本頁]
作者:
homme
時間:
2007-8-7 04:23 AM
標題:
菠菜汁大蝦長通粉
1 F2 T) q. m+ c; B' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {% X& N _" O' u+ h+ \: W7 M
材料: 長通粉 2碗 大蝦 6隻 菠菜(灼熟) 2碗 洋? 1/4個 脫脂奶 1/2杯 蒜茸 2茶匙
: I' K7 e2 ^# n! B& j7 R
麵粉 1茶匙 油 2茶匙 鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許
" ~8 F1 u' Z( K5 e4 N8 n' g
6 K, c7 T7 E2 T& q h& G1 K
做法:
公仔箱論壇% z( h) ^8 \/ K5 \+ m
( x8 Z( N% v" d7 L0 `0 h- ?
1. 長通粉烚熟後隔水待用。大蝦同樣洗淨灼熟。
% o+ a1 C0 \8 _( y3 _# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p9 L5 A& h9 L) k
2. 菠菜灼熟後搾乾水，用刀剁碎成茸。
$ z& X' @2 s: j9 Y! U1 U1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ L& M4 G+ R! u. R0 W
3. 洋?剁碎，下油將洋?與蒜茸一起略炒，加入菠菜茸及脫脂奶略煮。
tvb now,tvbnow,bttvb- ~- u8 |% R# f! X: x0 G
9 d; T0 S+ @: e. e! g公仔箱論壇
4. 加入麵粉將汁煮至杰身，下鹽及胡椒粉調味，再加入大蝦，淋上長通粉上即可。
tvb now,tvbnow,bttvb- Z/ A5 S3 ^2 {7 }9 l5 t2 v
% x6 O9 m" X7 m3 M0 d1 I$ t5.39.217.77:8898
3 z9 `. t# a S
備註: 巿面上一般白汁忌廉意粉是用淡奶及忌廉再加上大量牛油煮成，熱量及脂肪量較高，不適合過胖兒童經常食用。但以此食譜製作可以少量油份做出味道同樣美味之意粉。
作者:
chestnut
時間:
2007-8-7 06:41 AM
great receipt....thank you for sharing!!!!
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:10 AM
looks yummy!
) a/ j: w! Y; |, U! L. O! Otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 r+ |( J( k- U
thx for sharing!!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
