標題:
[健康食品]
尿道健康護士——小紅莓
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2011-2-3 09:31 AM
標題:
尿道健康護士——小紅莓
本帖最後由 smy 於 2011-2-3 09:59 AM 編輯
公仔箱論壇) Z* B3 w# v) w
5 T" V: \; O, y% m' H
愈來愈多人喜歡以果子作為保健零食，包括藍莓及士多啤梨，它們分別含有豐富的抗氧化物原花青素和維他命C。要針對尿道健康，則可選擇小紅莓（Cranberry），對膀胱炎和尿道感染均有明顯作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G+ ^ i* e' p1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t K+ _0 A6 X% g
小紅莓是一種細小的紅色果子，由於氣候關係，所以集中於北美一帶生長，故有「北美紅寶石」之稱。小紅莓色澤奪目，故常被用作糕點配襯；而酸的味道亦特別生津解渴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 q. `1 l& g+ g
. Y% o, k; @6 R4 X+ b, U, E
研究發現，小紅莓所提供的A型原花青素及濃縮型「單寧酸」（tannin）能降低細菌表面線毛的粘力，使細菌失去攀附能力，令其不易黏附在膀胱及尿道壁上，並隨尿液排出體外。因此，每天攝取適量的小紅莓，能幫助減低患上尿道炎或膀胱炎的機會。另外，小紅莓亦具有酸化尿液的作用，從而改變泌尿道環境以不利細菌滋長。
6 M: ~. V0 y- H, ?% k
tvb now,tvbnow,bttvb8 @9 ^) x' t8 M$ L( S8 P) `' O. g$ B
泌尿道感染的主要病原體是大腸桿菌、假單胞菌和變形桿菌等。由於女性的尿道較短，細菌容易蔓延至膀胱，所以亦較易出現膀胱炎的情況。
: O! E4 }: ~, Q2 y
公仔箱論壇# _4 c, Q" z. y. e9 y: B
要減少感染風險，便要多喝清水及避免憋尿。要進一步鞏固尿道健康，不妨多喝紅莓汁，但必須注意產品的糖分含量，以免影響健康。想健康地攝取小紅莓的有益成份，則建議服用小紅莓補充劑。大家可選擇有標明以專利技術煉製而成的小紅莓補充劑，據稱能保護小紅莓的活性成份免受胃酸破壞，效果更佳。
tvb now,tvbnow,bttvb9 A/ z: G# I) c: D% F0 Q9 B
公仔箱論壇7 B+ k- o3 d! Q
吳澤森英國曼徹斯特大學
1 x0 \7 X" H) b" E1 k5 `+ b/ |+ S% t
& u+ z" R# r* N) ~7 n* @6 I+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醫學院博士
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
