標題:
【飲食忌】
[打印本頁]
作者:
aa00
時間:
2011-1-30 01:42 PM
標題:
【飲食忌】
早餐沒空吃午餐湊合吃早晨時間緊，沒時間在餐桌旁從容吃早餐，隨便啃片麵包對付。午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時省力。快到年底，沒完沒了地熬夜，胃疼；各種應酬接踵而來，推杯換盞之間，胃疼；為了減肥，只吃水果和海鮮，每天晚上只吃一個蘋果，堅持沒一個月，胃疼。
5.39.217.77:8898; g/ q8 f. N2 h( k* G" [+ ~
公仔箱論壇9 y0 y) S9 F7 R$ U2 Q ~
分析——營養不均衡終誘發胃病醫院物理康復科主任對記者分析：現在白領女性胃病的發病率很高，除了長期精神緊張導致外，飲食缺乏科學性也是重要因素。商務餐肉多，營養不均衡，比如一些西式套餐，常常是一塊烤牛排、一塊麵包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的種類和數量遠遠不夠。而且午餐時間短，進餐速度快，根本沒時間細嚼慢嚥，很傷胃。
5.39.217.77:88987 {. x1 d1 `- Y6 p4 m2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C3 f8 e% |( r% Z0 B9 B1 B
小貼士買一個電燉鍋，早晨起來把湯煲上，設定好時間，晚上回來就有現成的湯喝了，多喝湯能讓面色紅潤，又不會發胖。葷湯、素湯變著花樣喝。葷湯要把浮在面上的油撇掉。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
